春季減肥,7道低脂家常菜要收藏,每天換著吃,營養好吃還不膩
第一、綠豆芽菠菜炒魔芋【所需食材】:綠豆芽、菠菜、魔芋、小蔥、大蒜、食用油、食鹽、生抽、老抽、十三香、花椒粉、胡椒粉、雞汁【製作步驟】:①:把魔芋沖洗乾淨後,先切成厚片,再切成粗條,全部切好後,放入開水鍋裡,焯水2分鐘,焯好後撈出到涼水盆裡[…]
閱讀全文第一、綠豆芽菠菜炒魔芋【所需食材】:綠豆芽、菠菜、魔芋、小蔥、大蒜、食用油、食鹽、生抽、老抽、十三香、花椒粉、胡椒粉、雞汁【製作步驟】:①:把魔芋沖洗乾淨後,先切成厚片,再切成粗條,全部切好後,放入開水鍋裡,焯水2分鐘,焯好後撈出到涼水盆裡[…]
閱讀全文筍乾炒肉By 小叮噹大吃貨配料:筍乾 250克、豬肉 200克、醬油 1半勺、醋 1半勺、精鹽 適量、辣椒(紅,尖,幹) 2個、細香蔥 1小段、蒜 2個烹飪步驟:1[…]
閱讀全文蔥油鯉魚是傳統魯菜之一,過去做飯不像現在這麼複雜,各種調味料,滿目淋漓,那時候只是簡單的鹽、醬油、醋等,那時候食材也好,所以煮出來很多菜都是原汁原味,包括今天做的這個蔥油鯉魚,把魚放鍋裡,加水煮熟,撈出來,淋蔥油,然後蘸醬油吃,當然我說的太[…]
閱讀全文