春季減肥,7道低脂家常菜要收藏,每天換著吃,營養好吃還不膩

春季減肥,7道低脂家常菜要收藏,每天換著吃,營養好吃還不膩

第一、綠豆芽菠菜炒魔芋【所需食材】:綠豆芽、菠菜、魔芋、小蔥、大蒜、食用油、食鹽、生抽、老抽、十三香、花椒粉、胡椒粉、雞汁【製作步驟】:①:把魔芋沖洗乾淨後,先切成厚片,再切成粗條,全部切好後,放入開水鍋裡,焯水2分鐘,焯好後撈出到涼水盆裡[…]

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【刀哥廚房】這道菜,讓我們一起來學做蔥油鯉魚,番茄炒菜很簡單!

【刀哥廚房】這道菜,讓我們一起來學做蔥油鯉魚,番茄炒菜很簡單!

蔥油鯉魚是傳統魯菜之一,過去做飯不像現在這麼複雜,各種調味料,滿目淋漓,那時候只是簡單的鹽、醬油、醋等,那時候食材也好,所以煮出來很多菜都是原汁原味,包括今天做的這個蔥油鯉魚,把魚放鍋裡,加水煮熟,撈出來,淋蔥油,然後蘸醬油吃,當然我說的太[…]

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