哲客資訊

炒紅棗的時候費點力，做一次能喝一兩月，所以還是很便利的，有時間不妨試試，這樣堅持每天吃棗就不困難了[…]

最簡單，最高效的保持身體健康的方式就是運動，現在的很多人每天都會走上一萬步，去保持身體的健康[…]

腰肌勞損老年人氣血生成慢，骨質疏鬆，骨頭就像糠了的蘿蔔一樣不結實，行動也不方便，腰也疼，腿也疼，上下樓都費勁，今天呢跟大家分享兩個小方法，非常簡單，平時不妨多做一做哦[…]

故宮日曆每年都會用當年的生肖做設計，2019年選取的是表現福豬與富足生活的文物，體現豬生性快樂勤奮，有金豬送福的寓意在[…]

小編推薦孕婦都能吃的無新增集信堂黑芝麻餅，富含鈣質等營養素，用它搭配牛奶，好吃美味，健康營養一整天[…]

如果你是一個偏內向，不喜歡在朋友圈互動的人，這個練習也很好，它可以讓你練習將你的善意與關注表達出來，讓別人能夠看得見、感知的到，而你也無需改變性格，只是多了一個舉手之勞而已[…]

寶寶在剛出生沒多大時睡眠時間並不規律，我們會發現寶寶有時候長睡，有時候短睡，即使睡醒了沒過一會兒又睡著了，小寶寶在剛出生的幾個月成長的很快因為他們一直都在睡覺，垂體無論在白天還是晚上都在分泌生長激素，不受睡眠時間長短的影響，所以家長不要擔心[…]

在嬰幼兒營養方面至關重要的元素有鈣、鐵、鋅、碘、硒、磷、鎂、鈉、鉀、銅等24種[…]

1、每天早上起來記得喝一杯溫開水（先刷牙洗臉後再喝）2、7點～8點是吃早餐的最佳時間段3、早餐要吃好，不能草率，午餐要吃飽（當你還想要吃的時候，這時候你已經差不多吃飽了），不能隨便吃幾口，晚餐要吃少（看你個人情況），不能大吃大喝4、葷素搭配[…]

母愛就是這麼偉大，因為自己的孩子，可以不顧自己的形象，放棄自己的愛好，哪怕把自己的事忘的一乾二淨，但孩子最愛吃什麼卻能記得一清二楚，以上這三種狀態在我自己年輕時也確實不能理解，直到自己有了家庭，才發現，原來我也會變成這樣[…]

， Clinical Nutrition and Dietetics，1991）每天所需的熱量 = REE × 活動係數=a第三步： 計算瘦身期間必須減少的熱量減肥期間必須減少攝取的總熱量 =（準備減重數） × 7700 =b每天必須減少攝[…]

當時聽見這樣感覺有點心酸，這就是我爸，他雖然酒喝多了，神智已經不清晰了，但是他依然記得，他的兒子還沒有回家，他的兒子還沒有吃飯（其實我早就已經吃過了，我告訴他了，但是他喝多了，記不清楚了）[…]

第三個不要經常清洗的部位就是鼻子，有些人會有摳鼻屎的習慣，有空沒空都會習慣性的摳鼻屎，其實這個習慣也是非常不好的，鼻屎可以阻擋一些細菌進入到我們的鼻腔裡面，這樣可以防止呼吸道可能感染，而且還可以阻擋一些灰塵和小蟲子進入到鼻腔裡面，所以說我們[…]

腳臭，如果是自己腳臭呢可以選擇先燒好一盆熱姜水，讓後把雙腳放入並且還要加入少量的食用鹽和醋，每天重複浸泡十多分鐘，並且在腳上再抹上爽身粉，那麼腳臭就可以治好了[…]

隨著年齡的增長，人到了60歲以後，體內的骨質流失會越來越嚴重，有的稍微走幾步就會出現腰腿疼痛的情況，所以很多人都慢慢的變得懶散了，基本都很少鍛鍊身體，然而恰恰越不運動，身體疼痛的情況就越加嚴重[…]

搞笑段子：妹妹發現媽媽枕頭底下有一張一百塊，就拿去用了十塊，還剩九十塊拿回來重新放回枕頭底下[…]

約17%的人認為質量和長度我都很在意[…]

大家好，我是美妝護膚小技巧小知識分享者，今天和大家一起聊聊沒有時間護膚怎麼辦[…]

黃金榮經營了一個叫“大世界”的娛樂會所，一開始還不錯，但是上海開的人越來越多，他的生意一天比一天差[…]

如果你不能吃足夠的植物堅果植物油，可能會有維生素E攝入不足的風險，脂肪吸收系統，如膽汁形成、胰臟脂肪酶產生或膳食脂蛋白代謝都會影響維生素E[…]