杭州亞運會重要配套工程—時速350的合杭高鐵湖杭段進入靜態驗收階段

杭州亞運會重要配套工程—時速350的合杭高鐵湖杭段進入靜態驗收階段

靜態驗收是新建鐵路工程竣工驗收的重要環節,包括專業現場驗收和靜態綜合系統驗收,涵蓋工務、通訊、訊號、電力及牽引供電、房建、環水保系統等多個專業,是對工程建設質量、裝置安裝除錯質量進行一次全面“體檢”的過程,是判定工程質量是否合格、確定工程能[…]

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靜態拉伸該怎麼做

靜態拉伸該怎麼做

1背景Hello hello 大家好,我是腿腿,一個愛啃雞腿的體能教練,前幾篇說到訓練前推薦大家做動態伸展提高運動中關節和肌肉的靈活度,練後呢推薦做靜態伸展用來放鬆先前運動過的肌群,其實呢靜態伸展在任何時候都可以做,因為我們如果長時間維持一[…]

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他們為什麼多動卻還胖?

他們為什麼多動卻還胖?

所以,對於ADHD兒童的訓練目標,並非只是訓練他們的專注力、持續力,總是要求他們能夠安靜坐下,應當同時給予身體活動的機會,找出孩子感興趣的活動,將身體活動融入每天的生活中,例如養成做家事的習慣、增加活動量或走樓梯代替搭電梯等,尤其增加中低強[…]

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