哲客資訊

推拉棚給戶外活動帶來的便利性活動推拉棚真正是給我們帶來了更好的戶外活動的感受和便利的，這種感受是你使用其他的東西都得不到的，如果你們有戶外的活動，那麼建議提前準備一個這樣的帳篷，或許整個活動的過程中你都會感覺是很不同的，提前來對這些方面都做[…]

提示：戶外活動出發前，要全面、客觀地評估一下自己的經驗和體能、活動的強度和風險等，準備好相應的裝備和技能，做好防範和準備，更不能輕易帶人出行，避免一些不必要的悲劇發生[…]

近日，有訊息傳出15名熱愛戶外活動的驢友私自進入黔西縣素樸鎮水西洞一天然溶洞後失聯，素樸鎮派出所工作人員隨後立即組織救援隊搜尋這10幾位失蹤的驢友，不幸中的萬幸，這些失聯的人員全部被找到了，他們身體狀況良好，並沒有什麼異常情況，不過這些驢友[…]

鞋和襪的基本功能就是用來保護你的雙腳，那麼野外活動究竟該選擇什麼樣的鞋、襪呢[…]

寫給家長朋友們：戶外運動沒有那麼可怕，父母試著放手讓孩子勇敢去感觸、感知危險，才可以在成長中增加許多歡樂，也可以鍛鍊孩子的社交，觀察、獨立能力的養成[…]

像我兒子就對昆蟲特別感興趣，平時上學基本沒有大塊的時間可以利用，而假期時間箱規寬裕，我們利用這個時期帶孩子見到各種真實的昆蟲，參觀昆蟲標本，還讀了大量關於昆蟲的書籍，讓孩子對這個領域進行深入的“研究”，充分培養孩子的興趣[…]

雙向視覺訓練系統對近視的訓練效果更佳，不但可快速解除視疲勞、迅速地提升視力、效果更加突出和穩定，還能夠增加眼球光學系統的可塑性，全面最佳化視覺質量，令弱視孩子的視網膜獲得更加準確的聚焦刺激，有效提升視敏度，有效解決弱視問題[…]

低空網陣 兒童戶外休閒運動在孩子們玩耍的時候爸爸媽媽們也可以暫時解放出來，這款戶外活動隨便一個關卡都能讓孩子們玩很久[…]

9.秋冬季多曬太陽是國外治療抑鬱症的一種有效方法，這與調節大腦褪黑素的分泌功能，進而改善睡眠有關｡腫瘤患者多抑鬱，抑鬱又容易促使腫瘤患者轉移復發，故應該善於運用這一簡單可行的好方法｡10.適度的戶外活動適度的戶外活動有著多方面保健防癌功效，[…]

家長們要有意識地控制孩子特別是學齡前兒童使用電子產品，非學習目的的電子產品使用單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時，使用電子產品學習30―40分鐘後，應休息遠眺放鬆10分鐘，年齡越小，連續使用電子產品的時間應越短[…]

4、自我疏導當出現植物神經紊亂時，首先要要正視它，不要用其他理由來掩飾疾病的存在[…]

對於偏頗體質而未發病的人群，應在起居有節，順應四時的養生原則指導下，根據個體不同體質型別的特點，合理安排起居生活，以改善體質，增強正氣，預防疾病的發生[…]

所以，小朋友們長時間宅在家裡玩手機電腦，減少戶外活動的頻次和時間，很大程度上會影響近視的防控效果[…]

三、極目遠眺每次看網課、寫作業的時長儘量控制在30~40分鐘，之後應休息5~10分鐘，讓眼睛得到調節放鬆[…]

家長髮現青少年兒童近視，一定要及時帶孩子到正規醫院做醫學驗光，醫學驗光時間較長，請家長耐心等待，不要盲目去配眼鏡，青少年兒童近視初期多數為假性近視，合理的用眼完全能恢復的，在給孩子用藥或配鏡以後，還要追溯孩子近視的原因，加以改正，方可在真正[…]

二、及時的進行心理疏洩，當遇到令人頭痛或者產生不良情緒的時候，千萬不要憋在心裡，一定要想辦法發洩出來，可以透過自我勸導或者是找人傾訴都是不錯的辦法[…]

適當戶外活動：冬天戶外活動很重要，可預防凍瘡，在戶外做操或呼吸15～20次有利肺功能的增強，起到防治支氣管炎、哮喘的作用，肺開竅於面板，透過戶外活動，可增加人體供氧量，提高抗病能力[…]

適當戶外活動：冬天戶外活動很重要，可預防凍瘡，在戶外做操或呼吸15～20次有利肺功能的增強，起到防治支氣管炎、哮喘的作用，肺開竅於面板，透過戶外活動，可增加人體供氧量，提高抗病能力[…]

由於天氣轉冷，戶外活動少，患者可能會出現情緒反常，易急躁、愛發脾氣，家人應多諒解、多體貼、多安慰、多關心[…]

課內外負擔加重智慧手機、平板電腦等電子產品普及用眼過度、用眼不衛生缺乏體育鍛煉和戶外活動導致兒童青少年近視問題愈發嚴重本期《健康總動員》節目邀請閔行區疾病預防控制中心慢防科副主任醫師 王偉傑做客直播室，和您聊聊青少年近視防控[…]