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這麼看來，常灸神闕穴，血液迴圈通了，脾胃功能恢復了，便便也順暢了，那不少人因腸胃失調導致的小肚腩也自然就消了~好啦，說了這麼多功效，那麼大家平時睡前具體該怎麼做呢[…]

2艾灸神闕穴肚臍怕受涼，艾灸神闕穴，就猶如在臍部“種太陽”，讓身體整天都暖暖的[…]

按壓時要平心靜氣，把意念集中在肚臍眼兒上，數自己的呼吸，數到100次，壓臍的時間就夠了，每天壓一次即可[…]

女人睡前揉一揉這個穴位，堅持一週，3件“好事”或許會不請自來1、氣血足了傳統醫學認為，肚臍，也就是神闕穴是人體的元神的門戶，女性利用睡覺前的時間經常按揉此穴位，可以起到滋養氣血的作用，堅持一個星期，你會發現，自己的面板變得更加紅潤、有光澤了[…]

如果女性朋友經常穿露臍裝，或者是沒有注意肚臍的保暖，就可能導致寒氣的入侵，影響女性氣血，還會導致痛經等問題[…]

所以，今天小艾就跟大家分享五大穴位，幫助我們有效排溼吧~夏季養生，按摩這五大穴位幫助排溼身體五大祛溼穴位，從頭到腳依次為：百會穴、大椎穴、神闕穴、陰陵泉穴、湧泉穴[…]

”意思是唾液為脾腎所化，腎為人體先天之本，脾為人體後天之本，脾胃富集了五臟之精，氣血之華，故唾液中含有很多有益於人體健康長壽的物質，對養生保健有著特殊的作用[…]

02按肚臍，“測”出五臟健康當五臟出現病變時，肚臍的對應穴點就會出現壓痛反應[…]

位置：湧泉穴位於人體最下部足掌心，足底前1/3處[…]

到了12月份，天氣越來越寒冷，體質虛弱的人，就會出現手腳冰涼的現象，防寒保暖除了增添衣物，對於素體偏寒、體質虛弱的人群，更要注重內在的調理[…]

（網路配圖）點燃艾條，手持艾條於患者神闕穴正上方位置，距離人體面板在2~3釐米之間，同時注意觀察患者的面板溫度，若觀察到患者的皮膚髮紅髮燙，可暫停3分鐘，待患者面板溫度下降後重復操作，保證艾灸的總有效時間為25分鐘左右[…]

督脈灸第三，臍周腹部不能露很多愛美的女孩喜歡穿露臍裝，低腰褲，還是勸你不要過早的露出腹部，我們知道肚臍眼就是我們的神闕穴，中醫十分重視此穴位，認為神闕穴為心腎交通的門戶，是神仙居住的地方[…]

偏方六取中脘、足三里穴、神闕穴、天樞穴、內關穴，進行艾柱無瘢痕灸，端坐，在腹瀉特效穴（足外踝最高點直下，精細面板交界處，左右各一穴），點塗蒜汁，黃豆大的艾柱放置於兩側或一側穴位上（靠蒜汁將艾柱黏附），點燃施灸，待艾柱燃燒至12~1/3，自覺[…]

除此之外花椒還有另一個用法，那就是可以拿來敷肚臍，特別是對於女性朋友們來說，在睡覺之前把幾粒花椒放進肚臍裡，然後用創可貼封住，堅持一段時間之後，你的身體或許會收穫以下這4個好處，今天我們就一起來了解一下[…]

反之，身體健壯的人，如果不注重脾胃調理，肆無忌憚地揮霍身體，也會產生很多疾病[…]

從一天的跨度來看，它有呈現：早上（升）、中午（盛）、傍晚（衰）這樣的規律，之所以將艾灸的時間選在早上，是因為此時外界與人體自身的陽氣都處於上升的階段，在這個時段進行艾灸能夠快速提升人體的陽氣，從而將陽氣鼎盛的時間延長，這樣就更有利於人體自愈[…]

對於患有動脈硬化、高血壓、腦血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平氣和，血脈流通，起到輔助治療作用[…]

若每晚堅持，或在神闕穴用藥，可對產後及哺乳期的氣血不足、元氣受損、腎臟損傷及頭髮失養起良好改善作用[…]

在道醫認為，肚臍的連通五臟六腑的穴位，因此，五臟六腑出現問題，都會在肚臍處反映出來[…]

白露是典型的秋季氣候，人體容易出現口唇咽乾、鼻腔乾燥等症狀，建議多吃一些性平味甘、容易消化的平補食品，如山藥、芡實、栗子玉米、薏米、番薯、豆腐等[…]