辟穀是什麼意思?

辟穀是什麼意思?

最好的方法是,前三頓只喝稀粥,甚至連菜都可以不吃,不能吃辛辣的東西,一定等胃緩和之後再正常飲食注意事項:第一步注意事項:辟穀前,一定要加意念,大腦中需呈現出我“開始辟穀了”“我不用吃飯”“我很飽”等詞彙,讓意念催眠大腦才能適應,否則會有飢餓[…]

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道家辟穀養生,道家辟穀的正確方法

道家辟穀養生,道家辟穀的正確方法

(三)意念運用:習練本節功法的意念要運用五色光芒照射五臟六腑,具體應用如下:1、唸誦“嗡”字音時要一面體會脾胃部的震動感,一面內視自己的脾胃部逐漸充滿了黃色的光團,光團隨著震動在加強,同時脾胃區的濁氣被強大的聲波震散,被黃色的光芒驅走[…]

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練拳時可以攝入這種意念,可促功力增長且可保身體不受損。

練拳時可以攝入這種意念,可促功力增長且可保身體不受損。

沒有誰的身心一塵不染,體內雜質和思想雜念像沙袋一樣墜的人體感覺沉乏,如果長期這樣的狀態練拳,是很不容易增長的,練拳也難入佳境,處理這種狀態,一是保持良好作息,善食之外,重要的是心理控制,這一點很重要,可以使你幾分鐘之內使身體感覺有力或亢奮,[…]

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大成拳名師姚宗勳講健身樁要求!

在站樁的裡頭鍛鍊包含兩方面,一是要求我們腦子裡頭要能夠安靜過度到忘我的境地,如果做不到,如果能夠對一切事物的印象模模糊糊的,也會收到靜的好處,身體內的各種功能能夠自動調節平衡,這方面呢,是起到這一點作用,就是說我們如果做到安靜,但是它又有意[…]

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龐老師講述蕩運膜絡法,聽完後,你就知道怎麼一練又練疼了. . . .

龐老師講述蕩運膜絡法,聽完後,你就知道怎麼一練又練疼了. . . .

手壓住面板(一開始壓得輕點兒),帶著面板轉,這麼一轉,肉皮和下面的肌肉就互相摩擦,這樣,一開始練的是皮下這個膜,把精神集中到那兒去轉,可以輕一點兒,精神一集中,氣不知不覺往深處走,不光在肉皮下面了,覺得肚子裡面有個氣球跟著手轉,一揉覺得肚子[…]

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