出汗是人體正常代謝的一種形式，汗是由汗腺分泌的液體。。

當發現人體出汗量比較大時，不能確定就是腎虛，不能一概而論。

在此給大家普及些這方面的知識才能疾病發現疾病。

這3種情況下的出汗要警惕

手腳出汗=脾胃虛

它是脾胃虛弱的表現。《傷寒明理論》指出，“多由脾胃溼蒸，旁達四肢手足所致。

調理方法：手心和腳心愛出汗，說明溼熱重。溼熱重的人平時還會大便黏膩、嘴巴幹苦愛喝水。這種情況既要去熱，又要除溼健脾。多吃清熱解暑、除溼健脾的食物，如苦瓜、苦苣等苦味食物，還有黃瓜、西瓜、冬瓜等瓜類，薏米、山藥、香菇等。

頭部出汗=是氣虛

大多數是一些身體虛弱的人，如產後婦女或者年邁老人。如果是吃飯時就汗多，那就是胃火過盛，平時飲食要清淡。

調理方法：同時有上腹脹滿、口臭、不想吃飯多為積食，用麥芽、獨腳金水煎服用；若伴隨肢體沉重無力，胃脹不適，想嘔吐，身體發熱，舌苔厚而黃膩。用蒼朮，南豆花水煎飲用。

睡覺出汗=腎陰虛

夜間盜汗多見於腎陰虛的男性，平日經常會出現失眠、手腳熱、口乾等症狀，在飲食上要忌辛辣食物、多吃水果蔬菜。平日蓋過的床單被褥也要勤換洗。

調理方法：選百合、雪梨、蜂蜜等滋陰，少吃羊肉、洋蔥、蔥薑蒜等熱性食物，用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲。

白天出汗

無論冬夏，在白天不活動或輕微活動情況下，常汗出不止。常有身體虛弱、說話語聲較低、食慾差、易感冒等特點，中醫認為是氣虛的表現。

晚上出汗

睡著出汗，醒來汗止，中醫稱為“盜汗”。常有手腳心熱、心煩、面部發紅發熱、口咽乾燥等特點，中醫認為是陰虛表現。

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