哲客資訊

人們習慣說，要養成“健康飲食”或“多做運動”的習慣，與其把結果掛在嘴邊，不如多想一下行為[…]

廣東佛山發生了一件讓人害怕的事，一名男子和朋友缺個燒烤攤吃東西，正吃著香呢，突然砰的一聲巨響，大家嚇呆了，所有人條件反射的站了起來，往後躲[…]

為了有「飽足感」我們可以在吃飯前先喝點水，慢慢小口小口喝，一方面潤潤腸，一方面讓胃有點水分，這樣吃進食物的時候就會膨脹，產生飽足感[…]

養成的習慣健康人直腸內通常沒有糞便，隨晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、結腸反射，結腸可產生強烈的“集團蠕動”，將糞便推入直腸，直腸內糞便蓄積到一定量，便產生便意[…]

對水腫和便秘也有效果，所以即使沒有減肥的人也應該把喝水作為健康法[…]

都說女兒需要富養，其實透過實踐我們可以發現這種觀點確實有一定的道理，更高的消費確實能夠提升一個人的境界，這對於女孩子來說格外重要，在這種家庭里長大的女孩大都具有以下特點：●思想比較先進有人說消費能力決定一個人的思想高度，這句話雖然有些片面，[…]

六、保持房間的黑暗程度，黑暗的環境能夠加快人的睡眠以及睡眠深度，因為人腦中分泌褪黑素最旺盛一般是在夜間11時至次日2時，褪黑素可以加強身體免疫，殺滅癌細胞的效果，可是一旦房間太亮，褪黑素就會被抑制，不利於身體免疫[…]

我有個同學在廠裡上倒班，經常是8點上到下午兩點，一下午時間沒事幹，他在市裡面到處轉悠尋找商機，後來被學校門口的小電話亭吸引，學生們不是打電話而是買雜誌，他受了啟發，到鄭州的圖書批發市場進了好多年輕人愛看的過期雜誌，回來騎個三輪車在學校門口賣[…]

學好語文則必須養成的十大習慣：1、養成良好的背誦、熟讀的習慣2、養成閱讀好書籍的習慣3、記錄名言名句、好的詞句的好習慣4、養成每天寫日記的習慣5、養成規範的書寫習慣6、專注地聽人說話的習慣7、養成說話文明得體的好習慣8、勤思考、愛質疑的良好[…]

吃飯速度不要太快對於怎麼吃都吃不胖的人們，在日常飲食中，大家可以發現他們有一個好習慣，就是吃飯的時候不會出現狼吞虎嚥的狀態，他們吃飯的速度會很慢，因為太快的吃飯速度會給腸胃造成負擔，腸胃不能及時消化掉進入體內的食物，從而會影響人體對營養的正[…]

比如，你可以新養成一些好的習慣，多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，然後慢慢用健康的習慣取代不良習慣[…]

但是大家知道找理由找藉口除了能帶來點心理安慰外，一點用都沒有，甚至會掩蓋錯誤，錯過改進的機會[…]

斯蒂芬·蓋斯引是個懶漢，為了改變這一點，他花了十年的時間研究習慣養成的策略，直到2012年12月28日，做了一個俯臥撐，這是他培養的第一個微習慣[…]

3、運動方法調理月經女性要選擇適宜自身體質的有氧運動，如散步、慢跑、舞蹈、爬山、打球等，游泳應避開經期，以免在生殖器官自潔作用降低時病菌侵入造成感染[…]

並且我們還要保證每天8小時左右的睡眠時間，避免因為休息過少引起的口臭[…]

先養成習慣，再購買器械光鮮的運動器械不能促成體育鍛煉的習慣培養[…]

此外，早餐對人體非常重要，因此男性朋友一定要養成吃早餐的好習慣，如果長時間不吃早餐則會導致營養攝入不足，還給人一種很頹廢的感覺[…]

自律也不是隻要下定決心就能做到的，它涉及目標設立、習慣養成、時間精力管理、自我覺知等從認知到行動的一套方法論[…]

一款優秀的養成活動善於從功能入手，透過數值暗線把控使用者的心理節點，輔以優美的視覺、動效和操作反饋，最終形成使用者與活動之間的連線，讓使用者養成「閒暇時就開啟活動看看」的行為習慣，從而提升MAU[…]

那麼，面對太依賴鏟屎官的狗狗，如何讓它們獨立呢[…]