體內缺鈣,應該怎樣補鈣?有機鈣和無機鈣有什麼區別?選哪種好?

很多人會選擇去吃芝麻醬,用蝦皮燉湯喝來補充鈣質,而且研究發現這兩種食物中的鈣含量確實比較高,但不得不承認的是,蝦皮芝麻醬含鈣量高,吸收率低這就會發生一種情況,想要達到身體補充的量,只要吃很多很多,雖然這是不現實的,而且這兩種紙的卡路里較高,[…]

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健康來源於食物,食物來源於土地,大多農田地,因常年使用化肥、農藥等,致使土地生態遭到破壞,大量礦物質流失,土地營養缺乏,生長出來的食物就會缺乏這種營養,小時候從兩米高的樹上摔下來沒事,而現在的孩子摔一跤就骨折,就是因為食物中的鈣元素缺乏,還[…]

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