哲客資訊

規律作息身體好我的婆婆，她也是雷打不動中午是一定要睡覺的，晚上一般9點前就進房間了，也早起不睡懶覺的[…]

三餐之間可以適當吃些水果，如一個蘋果，一個桃子等，水果一天吃200-400g，補充身體所需的維生素和礦物質，例如：維生素C，可以增強人體免疫力，但是在食物的加工烹調中基本損失殆盡，只有攝入新鮮水果才能滿足人體需求[…]

如維生素C能使腦細胞的結構堅固，充足的維生素C可使大腦功能靈活、敏銳[…]

自在而獨立每個你的每個思想都是你你是你自己嗎人一定是自在與他人獨立的意識是你自己的無數個你組成你自己這句話也可以說是一個你組成了全部的你[…]

一旦腎臟出現問題，代謝廢物無法及時排除，那麼就會給身體帶來很大損傷[…]

想要減少體內的水分，去除溼氣不需要複雜的方法，可以經常吃下面這幾種食物，能夠幫助我們擺脫潮溼，還我們輕鬆健康的身體[…]

肺部出現結節的人，嘴唇顏色會比正常人深一些，所以要及時去醫院做肺部檢查[…]

而單腿站立則可以很好地引血下行、引氣歸元，將氣血收於肝經的太沖穴、腎經的湧泉穴和脾經的太白穴，從而能有效地調節身體的平衡，進而使肝、脾、腎等臟器功能都得到快速的增強，這一說，增強了我練單腳立的信心[…]

而單腿站立則可以很好地引血下行、引氣歸元，將氣血收於肝經的太沖穴、腎經的湧泉穴和脾經的太白穴，從而能有效地調節身體的平衡，進而使肝、脾、腎等臟器功能都得到快速的增強，這一說，增強了我練單腳立的信心[…]

而單腿站立則可以很好地引血下行、引氣歸元，將氣血收於肝經的太沖穴、腎經的湧泉穴和脾經的太白穴，從而能有效地調節身體的平衡，進而使肝、脾、腎等臟器功能都得到快速的增強，這一說，增強了我練單腳立的信心[…]

而單腿站立則可以很好地引血下行、引氣歸元，將氣血收於肝經的太沖穴、腎經的湧泉穴和脾經的太白穴，從而能有效地調節身體的平衡，進而使肝、脾、腎等臟器功能都得到快速的增強，這一說，增強了我練單腳立的信心[…]

健康分析：在命局裡己戊辰為醜土力量較大，最易剋制水五行，特別是在個別的大運或流年，如果以戊辰為醜土再加力就會克傷水五行，水五行為日主用神受克後，在健康方面就易出現頭疼失眠、眼目神經、肺肝心臟、筋骨面板、泌尿血液、婦科生育等方面的病症[…]

咱們身體寒溼重的，可以在夏天吃點荔枝，幫助身體排寒補陽，也可以貼一貼三伏貼，艾草貼，幫助身體驅寒逐溼，不管哪一種，選擇適合自己的即可，我們的目的都一樣，排出溼寒，一身輕鬆[…]

從中醫的角度上來講，陽氣和腎功能密切相關，吸菸喝酒會損害人的腎功能，導致陽氣“流失”，也會容易使各種疾病上身[…]

男人如果不習慣經常喝水，長時間不給身體補充水分，尿量就會減少，而尿液濃度增加，尿液中就可能攜帶很多毒素與廢物，對腎臟造成傷害[…]

另外，由於熬夜，臟器在最需要休息的時間卻不能夠得到充足的休息，所以臟器的工作會紊亂，身體衰老的節奏也會加快，這些累積起來，就會給身體的正常運轉帶來負面的影響[…]

研究發現：老年人適當多吃肉，或對長壽更有利有權威研究機構曾對相關話題做過長期的跟蹤實驗，結果表明：適當增加肉類攝入的老年人，整體的患癌比例會有相對明顯的下降顯示，且死亡率較只攝入素食的人群低了40%左右[…]

在運動中身體，由於身體發熱，面板表面會張開，很容易引起出汗，這時候應該及時擦掉，如果不及時擦掉的話，吹到一點點冷風，很容易引發感冒[…]

大量吸菸會對人體內分泌系統產生不利影響，久而久之會增加痛風發作的風險痛風如果反覆發作，則會增加痛風石的發生機率，從而使關節出現變形，使患者的活動能力受到影響[…]

身體不通的訊號，這些情況要先為脾胃“開路”有經驗的老中醫，在給你進補之前，一定會先確保你的氣血、經絡、臟腑是疏通狀態，再有針對性的進行進補[…]