比Pose更重要的竟然是......

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Irene Kim、宋妍霏甜酷辣妹風照片新年美照最期待的事情,當然就是秀出平時不敢穿出去的誇張服裝,大面積露膚,秀出光滑細膩的背部,亦或纖長緊緻的美腿~✦✦背部是人體皮脂分泌最旺盛的部位之一,這一區域的角質還比較厚,一旦出現毛孔堵塞,痘痘粉[…]

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擺脫亞健康

擺脫亞健康

當我們從事的運動非常劇烈,或者是急速爆發,例如、百米衝刺、摔跤、舉重、投擲、跳高、跳遠、拔河、俯臥撐、潛水、力量訓練(長時間的肌肉收縮)等,此時機體在瞬間需要大量的能量,而在正常情況下,有氧代謝是不能滿足身體此時的需求的,於是糖就進行無氧代[…]

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70歲老年人血壓血脂血糖都正常反而不好?來看看本文怎麼說

所以相信一位老年朋友到了70歲,血壓血脂血糖都還完全正常,那麼他一定是個有注意健康生活的人,飲食上有節有度,又能夠保證身體的營養均衡,日常生活中有一定的活動量或堅持運動鍛鍊,能夠保持良好的睡眠和作息習慣,不嗜菸酒,遇事想得開,心態平和,只有[…]

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