在我們身邊最為常見的一種疾病就是失眠了，我們每個人都會遇到失眠，在我們遭受到挫折的時候，在我們壓力大的時候，都會出現失眠，晚上怎麼睡也睡不著，下面

北京中醫藥大學附屬護國寺失眠抑鬱專家郭蘭醫生帶我們瞭解一下

失眠症的判斷標準是什麼

？

在生活中，很多人認為失眠並不是嚴重疾病，它只是一種症狀表現，其實這種想法是

錯誤的

，失眠是一種病症的表現，如果長期得不到治療，那麼會誘發其他併發症，對身心健康造成很大的危害。

郭蘭醫生

指出，如果人們在平常生活當中連續一些日子或者僅僅只有一天睡不好覺，那麼並不能算是失眠症，也可以理解為，透過對日常生活習慣的調節，睡眠等就能自行恢復的情況下就能恢復正常。只有因常常出現失眠，經過長期的時間睡眠不正常，並且隨著失眠症狀的產生，白天身體有所不適感的話，那麼才能稱之為失眠症狀。

失眠症的判斷標準是什麼

？

一、夜間失眠，主要可以分為難以入睡、睡眠深度不夠、容易醒來、夢多、或者是睡眠質量很差等。

二、第一條所說的失眠症狀，如果每週至少三次以上或者三次，時間大概持續

30

天左右時就可定為失眠症。

三、失眠症白天有明顯的不適感，比如神疲乏力，頭昏頭脹，口乾口苦，心慌心煩等，已經影響到了工作生活

以及

學習，那麼就可以完全判斷為失眠症了。

上面給大家的幾點都是判斷失眠症的標準，如果你也出現了上面的情況，確定為失眠症，那麼一定要注意應該及時到醫院去就診，如果病情惡化了對於今後影響都是非常大的，希望大家都能夠早日告別失眠。

郭蘭醫生是北京中醫藥大學附屬護國寺中醫醫院中醫內科副主任醫師、教授。擁有多年臨床診療經驗，在中醫藥治療失眠、焦慮、抑鬱、睡眠障礙，高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病、動脈斑塊、中風、腦梗死、心臟病、房顫等心腦血管疾病方面有豐富的診療經驗，深受患者信任。