多吃蔬果就能預防便秘嗎?

多吃蔬果就能預防便秘嗎?

·多喝水,一天至少1500~2000cc,早晨睡醒空腹喝500cc 溫開水·多攝取粗糙五穀類,例如:糙米飯、胚芽米、全麥麵包·避免精緻食物、油炸食物,例如:蛋糕、炸雞·充足的睡眠與休息,減少因生活壓力影響消化系統正常運作·養成定期如廁的習慣[…]

閱讀全文
纖維增強水泥外牆板的耐久性

纖維增強水泥外牆板的耐久性

不可燃耐高溫防水、不滋生昆蟲能抵禦很多化學制劑的腐蝕環境友好,無有害氣體產生抗凍大尺寸板材穩定性高板材結實、堅固特殊的半透明的塗層能展示出 纖維增強水泥外牆板材天然外觀 高密度纖維水泥外牆板是通體一色,並具有一層透明的防水保護層的水泥維板,[…]

閱讀全文
頂部