最新研究發現,魚油對改善抑鬱症沒有作用
根據 12 月 21 日發表在《美國醫學會雜誌》上的報告,研究人員沒有發現任何證據表明 omega-3 補充劑可以預防抑鬱症或改善情緒[…]
閱讀全文根據 12 月 21 日發表在《美國醫學會雜誌》上的報告,研究人員沒有發現任何證據表明 omega-3 補充劑可以預防抑鬱症或改善情緒[…]
閱讀全文A:有部分人群實驗結果表明口服膠原蛋白肽對於改善面板水分含量、彈性有一定的效果,但是試驗規模不大,因此我的個人建議是:如果一定要吃,建議選擇正規的大品牌產品,並拍好口服前後的對比照,自己去比較一下[…]
閱讀全文所以,在飲食的搭配上一定要多加註意,不要過於頻繁地吃同一種食物,比如肝臟、三文魚等,應保持食物的多樣性,還應合理使用補充劑,避免超過維生素A的攝入量上限[…]
閱讀全文研究表明,傾向於在睡前淋浴的人更有可能享受更好的睡眠[…]
閱讀全文可是為了減肥或脫離貪食症,攝取營養補充劑可以提高其功效[…]
閱讀全文對於已經存在心血管疾病的老年朋友而言,在開始選擇魚油補充劑的時候,一定要詢問醫生的意見,並遵循醫生的建議[…]
閱讀全文對於超重的老年人,有關減輕體重的建議應因人而異(評估超出的體重對其生存質量的影響),並且應該考慮是否需要規律鍛鍊[…]
閱讀全文雖然說研究具有一定侷限性,但是也不乏有些人覺得大蒜總歸是個健康食物,多吃點萬一能抗癌呢[…]
閱讀全文隨機對照試驗:在這項對近40000名健康女性進行了10年跟蹤調查的婦女健康研究(women’s health study)中,每隔一天服用600 IU的維生素E補充劑並沒有顯著降低所謂的“重大心臟事件”(心臟病發作、中風或心血管死亡)的風險[…]
閱讀全文維生素B12存在於肉類、鮭魚、鱈魚、牛奶、乳酪、雞蛋和一些強化穀物中,也可透過補充劑的形式攝入[…]
閱讀全文益生元可能有助於減輕焦慮症狀,發表在在《科學報告》雜誌上的一篇論文顯示,研究人員調查了每天食用益生元食品補充劑是否有助於改善整體健康狀況[…]
閱讀全文當對營養素攝入來源(食物與補充劑)進行評估時,研究人員發現:·與適當的維生素K和鎂攝入相關的低死亡風險僅限於來自食物的營養素,而非來自補充劑的營養素[…]
閱讀全文減少鹽的攝入,可降低血壓正常患者的全因死亡風險10%,降低高血壓患者心血管死亡風險達33%服用葉酸補充劑可降低卒中風險20%複合維生素、維生素A、維生素B6、維生素C、硒和鐵,對降低死亡率或心血管疾病沒有明顯效果哪些人群需要營養補充劑1)生[…]
閱讀全文世界癌症研究國際基金會指出,來自隨機對照試驗的有力證據表明,高劑量β-胡蘿蔔素補充劑可能會增加某些人患肺癌的風險[…]
閱讀全文您可能沒有意識到,但每天都可能會接觸到有毒物質,包括砷、鉛、汞和鎘[…]
閱讀全文其次是很多補充劑提供的營養素含量都超過了人體所需,過量會帶來潛在風險[…]
閱讀全文”感冒安慰劑還有一個問題是,研究人員在開始制定治療方案之前往往沒有關注人們是否缺乏維生素C或鋅[…]
閱讀全文但是過多的服用維生素 A 可,會導致多種嚴重的副作用[…]
閱讀全文健康在很大程度上由位於腸道內壁的微生物決定,這些生物共同創造了名為微生物群的微小生態系統,當有益細菌和有害細菌的比例達到健康水平,且有益細菌得到良好營養時,微生物群就會茁壯成長,這可透過攝入益生元和益生菌來維持這種平衡[…]
閱讀全文與糖尿病中使用的大多數膳食補充劑不同,α-硫辛酸主要用於周圍神經病變,而不是血糖或HbA1C的控制[…]
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