哲客資訊

尤其是練後，我吃的是悍金斯增肌粉，沒有這點紀律，別想增肥了，特別是瘦人，一餓就消耗肌肉了，肌肉很容易練起來，但這個代謝體質可不是幾個月能變過來的[…]

上半身很刺激很顯瘦無敵百搭，下半身更加顯瘦，是黑色瑜伽褲，但是是有亮點的，我們可以看到，穿上去，前面能給人看到一個大對勾的logo形狀，也是一個小設計，給全身的黑色減去一點點沉悶，多了一絲活潑，是不是非常適合我們活力少女呀[…]

瘦人，是血虛的直觀表現[…]

瘦人為什麼有的人怎麼吃都不胖喜歡吃體積大密度小的食物高水分含量的食物，水果、蔬菜、湯、燉品以及煮熟的粗糧，所含熱量低並且使人吃得滿足[…]

那麼試想，如果脾胃的功能失調了，吃進去的食物不能成為精微物質被分配到全身去利用，或者利用得不充分，則只能在胃裡貯存，相當於在中焦製造了一個汙濁的貯藏倉庫，大量濁膩物質在中焦堆積，便形成了肥胖[…]

為什麼瘦人也會得脂肪肝[…]

多吃些蘋果可以幫助你減肥最好是配烏梅配葡萄炸成果汁喝對於胖瘦人都有好處，今天給大家分享一個減肥的好方法輕鬆喝出窈窕好身材[…]

由於蛋白質的缺乏，導致極低密度脂蛋白合成減少，這樣就會形成轉運甘油三酯障礙，導致脂肪在肝內堆積，從而弓|起脂肪肝，所以，健康的生活，還需要合理的飲食，儘量選擇接近原始狀態的食物，如全麥製品，糙米、新鮮的蔬菜水果，需要充足的蛋白質，如雞蛋、牛[…]

其實想要快速增重，瘦人增重在訓練上要切記要練大肌群，什麼是大肌群，如胸、背、腿等，如果你的述求是增重，那麼不用練小肌群，那樣會浪費你很多時間，同時造成訓練對身體刺激下降，嚴重影響健身效果[…]

這個基本邏輯，對於瘦子來說我們需要記住2點，第一點熱量攝入＞熱量消耗身體會變胖，這是我們穩定增重期需要做的事情[…]

瘦人脂肪肝患者大多存在代謝障礙，且多數患有非酒精性脂肪性肝炎和顯著肝纖維化，死亡率更高，與肥胖型非酒精性脂肪性肝病患者相比，其預後可能更差， 7、肌肉減少症生活方式不健康，缺乏鍛鍊，導致骨骼肌質量減少，身體中脂肪的比例增加，而體重增加並不顯[…]

在我認為，一個人的胖或者瘦，主要是由攝入及吸收的能量來決定的[…]