哲客資訊

其次一次性喝水不要太多，有些人一定要等到口渴了才想起為身體補充水分，但是在短時間內攝入太多的水分會加重腎臟的負擔，身體中水電解質也會失衡，容易導致身體出現問題，所以喝水一定要分次喝[…]

大蒜好吃提味，但是吃完後口腔內總有消除不掉的大蒜味，其實，我們身邊一些常見的東西，都是大蒜味的“剋星”，大家不妨一試[…]

◆ 有些茶，淡飲滋味更好茶百科曾嘗試過，投4克量（日常用6克）沖泡的白露茶[…]

很多人有飯後喝茶的習慣，但其實在進食海鮮和豆製品等高蛋白食物之後馬上喝茶，茶葉中含有的多酚類物質容易與蛋白質發生反應，影響人體對蛋白質吸收[…]

喝淡茶更有利於養生的原因有醫學研究顯示，淡茶中的茶鹼含量低於濃茶，能使人迅速恢復精力的同時，又會太振奮過度[…]

四、傍晚或睡前1小時別喝茶有的人對於茶裡的咖啡因很敏感，如果傍晚喝茶了，很可能會影響到晚上的睡眠[…]

哺乳期喝濃茶，咖啡因可透過乳汁刺激嬰兒引起興奮作用，使嬰兒不安，影響孩子生長髮育[…]

〖白開水〗：白開水是我們生活中最為常見的一種飲品，白開水是經過高溫煮沸下之後冷卻的水，而常喝白開水有以下幾點好處：緩解便秘如今很多人因為經常便秘，日常生活受到了嚴重困擾，每天能夠多喝白開水可以明顯加快腸胃的蠕動速度增強身體內的水分，將腸胃中[…]

經常喝酒或喝濃茶都會對身體造成嚴重損傷，尤其是對於心腦血管和高血壓的人來說，小編希望這群人最好不要觸碰它們[…]

濃茶毀睡眠濃茶會導致失眠這個我們都知道，茶葉中含有2%~5%的咖啡因，濃茶中咖啡因含量則更高[…]

1、時常吃水果補充2、濃茶少喝，白開水多喝3、飯後百步走4、中午5-10分午睡一、時常吃水果補充水果裡面有我們人體所需的維生素，這類維生素，可以補充身體的消耗作用，比如火龍果之類的水果，其裡面的營養價值成分非常的高，經常吃，對身體絕對有好處[…]

因為茶葉含有大量的蛋白質，大部分不溶解於熱水，殘留在葉片中，水溫較高時，茶葉上的蛋白質便會腐爛，放置一晚後，又會有一種酶菌生成，同時在茶中殘留大量的丹寧酸會變成具有刺激性的強烈氧化物，對腸胃造成刺激，引發炎症[…]

而酒後飲濃茶，茶中咖啡鹼等可迅速發揮利尿作用，從而促進尚未分解成乙酸的乙醛（對腎有較大刺激作用的物質）過早地進入腎臟，使腎臟受損[…]

茶葉不能泡太久其實也是出於營養以及健康的角度考慮的，首先從營養方面如果茶葉泡的時間如果太久了，那麼茶葉中的茶多酚、芳香物質等物質就會自動氧化，茶湯的色、香、味就會變差，而且因為氧化的原因，茶湯中的維生素C、P、氨基酸等營養元素就會減少，營養[…]

不想身體迅速的老去，這四類食物要逐漸遠離1、動物內臟對於中年女性來說，想要健康的身體，務必要遠離膽固醇過高的食物，要不然會影響身體的激素分泌[…]

茶葉中還含有促進結石形成的鞣酸，會減少腸粘膜分泌粘液，從而吸收大量水分，糞便乾燥，導致便秘[…]

這主要是因為茶葉中含有一種叫鞣酸的物質，會影響到身體對鐵的吸收，如果身體還缺鐵的話，很可能會造成缺鐵性貧血[…]

2. 不要空腹喝茶，尤其是濃茶不建議老年朋友空腹喝茶[…]

第二熱茶，我國人喜歡喝熱飲，當然茶水也不例外，在部分喝茶人的認知中，認為只有喝熱茶才能夠享受茶的味道，可熱茶並不是最佳選擇，對於食道黏膜來說更是一件壞事[…]

原則二：喝早茶，拒晚茶一早上喝茶為最佳[…]