哲客資訊

事實上，糖尿病患者不能吃的食物是這4種：1、甜食李大媽的糖尿病就是甜食惹的禍，巧克力、麵包等甜食的糖分含量非常高，食用之後，血糖水平會在短時間內快速飆升，刺激到血液的正常流動[…]

而據相關研究發現出現老年斑的原因還沒有確切的因素，但是經常曬太陽可能會導致皮膚髮生變化，當然隨著年齡的增長，身體代謝能力下降，毒素無法及時排出，也會導致老年斑的問題產生，其實這也不必太過於擔心，也可以去專業的美容醫院進行相關處理[…]

月經時期的女人是非常脆弱的，這時酒精非常容易進入人體，有時還會出現頭髮乾枯、面板粗糙等情況，因此建議經期的女性少喝一些酒，最好是不喝酒，身體會慢慢好轉[…]

糖類很多女性懷孕以後變得“無糖不歡”，頓頓有甜，不吃就會不舒服，這種情況一定要重視起來，及時制止，孕期吃糖過多會增加得糖尿病的風險，孕期的糖尿病一旦持續惡化，就會使胎兒在腹中出現“酸中毒”，甚至是停育[…]

冰淇淋甜食輸送帶很多朋友都愛吃雪糕愛吃甜食，可要知道很多食品的生產都沒有想象中那麼簡單，尤其是雪糕這種保質期短、易融化的食品[…]

其實還有一種眼睛疾病要比近視還要可怕，那就是弱視，一旦發現的太晚，錯過最佳治療時機就會影響孩子一生[…]

而我們的現狀是，中學階段追求升學率，忽略了孩子閱讀方面的均衡營養，只顧著填鴨式地給孩子塞一些教材、教輔等高濃縮的維生素類書，嚴重破壞了閱讀的胃口，導致他們上大學後可以自由閱讀之時，偏向了甜食一類的消遣閱讀的極端[…]

裹上糖漿的面塊撒上一一些芝麻，熱吃冷吃都好吃的蜜三刀就做好了[…]

小白菜小白菜營養價值豐富，李阿姨喜歡吃它，這幾乎是家裡餐桌上的常客，但是小白菜中含有大量的草酸，攝入體內後，小白菜中的草酸會與人體內的鈣元素髮生化學反應，形成草酸鈣，這會加速鈣質流失，影響骨鈣的吸收，因而容易出現骨質疏鬆[…]

3.甜食要少吃吃甜食會讓人心情變好，但是過量的甜食攝入會引起體內熱量的堆積，冠心病患者容易出現惡化的症狀，因此，冠心病患者對蛋糕等奶油含量高的食物儘量少吃，一些甜點等食物也不要經常吃[…]

◎不要在飯前飯後及睡前吃甜食飯前吃甜食容易降低孩子的食慾，飯後吃甜食會增加熱量的吸收，而睡覺前吃甜食則容易讓孩子得牙病[…]

魚美人3.細嚼慢嚥，一心一意吃飯假如吃飯如風捲殘雲般的，其實在感覺吃飽時，已經吃了過量的食物，這是因為人的大腦接收“飽腹訊號”往往有20分鐘的延遲，而細嚼慢嚥則能幫助你有充足的時間感受，並及時放下筷子，避免吃得太多，讓身體內剩餘的熱量被囤積[…]

只吃甜食怎麼對得起自己的五臟廟，端著沒喝完的杏皮水再來碗蘭州正宗牛肉麵，配上手切小牛肉，看不香到你[…]

明明知道吃多了不好，但是很多人就是控制不住自己的嘴巴，每天都要去吃各類甜食，如同上癮一般，導致我們對糖類食物不可抗拒[…]

在吃午餐或晚餐之前先吃蔬菜這也是一種不會讓人發胖的方法[…]

2、損害骨骼健康糖在體內代謝，需要消耗多種維生素和礦物質，大量的吃糖，則會影響體內對食物中鈣質的吸收，這或許會導致人體缺鈣，使之出現骨質變軟、骨折率上升等情況[…]

但長期來看，依靠吃甜食來獲得好心情並不是一個好辦法，這會降低體內的睪酮水平[…]

胃不好的人不能吃甜食，就是因為天使中含有大量的入職，需要為消化很久才可以被代謝，如果攝入過多，會在腸道內產生不好的菌群，菌群失調也會讓腸胃更加脆弱[…]

4、從不運動雖然人人都知道運動能夠增強體質、延緩衰老，但是卻很少有人能長期堅持，很多人為了工作，幾乎上平時從不運動，這就會大大影響膽汁的分泌，讓膽汁長時間滯留在膽囊內，從而引起結石[…]

文/星媽，健康編輯說圖/來自網路最近，世界著名的《糖尿病雜誌》（Journal of Diabetes）發了一篇非常有意思的論文，這項由寧光院士帶領的醫院團隊完成的研究，第一次大規模採用網際網路被動資料，探索中國人的生活習慣和疾病之間的關係[…]