哲客資訊

一般情況下，夜間的代謝速度相對來講要比白天較為緩慢，如果攝入嘌呤含量較為豐富的動物內臟，會很容易使尿酸升高，增加發生痛風的風險[…]

檸檬中含有豐富的維生素C、維生素E，以及鉀、鎂、磷等微量元素，很多人都喜歡把檸檬切片，泡水裡直接喝，酸酸甜甜的，口感很好，而且檸檬水還可以稀釋尿酸的濃度，有利尿作用，促進體內尿酸的排出[…]

四、當尿酸鹽晶化沉積在關節周圍軟組織時，會對關節周圍的組織造成損傷，嚴重時會發生骨膜炎、痛風石大量形成，引起功能障礙，影響正常生活[…]

02 雌激素與尿酸代謝的關係早在20世紀國外就有研究發現痛風患者血漿雌激素水平顯著低於健康體檢者，之後有學者用雌激素替代療法治療絕經後合併高尿酸血癥的女性，其尿酸水平下降，提示雌激素可能有促進尿酸排洩的作用[…]

如今人們生活水平越來越高，導致一些脂肪以及營養物質過剩，人體不能代謝這些產物，致使營養物質囤積在體內形成了肥胖乃至尿酸的產生，最終形成了高尿酸血癥，長期的高尿酸血癥會顯著增加痛風的發作風險，是導致腎功能損害的重要原因[…]

水果中含有豐富的鉀和維生素C，可以降低痛風的發病風險，但甜水果、蜂蜜、飲料等都是低嘌呤食物，但果糖含量高，建議通風的人不多吃[…]

2、拒絕酗酒酒精在體內轉變成乙酸，可以抑制尿酸在腎臟的排洩，所以高尿酸血癥及痛風患者儘量少飲酒[…]

尿酸鹽沉積於腎臟之中，長時間持續下去會形成痛風腎，導致腎臟慢性損傷，出現腎功能不全、腎衰竭，情況嚴重者還會產生尿毒症[…]

而如果本身喝水並不少的朋友，如果出現高尿酸問題，也沒有必要為了多排洩尿酸而進一步的大量飲水，每天保持2000~3000ml的飲水量，少量多次，就足夠了，這種情況下，可以考慮從其他方面來加強尿酸的控制和改善，比如說開頭我們說到的小張的高尿酸問[…]

尿酸升高，5種食物多忌口，謹防痛風"上身"食物1：食品調料味很多我們廚房常用到的調料味也是會是尿酸升高的原因之一，例如蠔油、香菇醬、鮑魚汁等，他們的嘌呤含量也不低，吃多了就會加快尿酸高，很多人是覺得好吃，不會有問題，就忽[…]

尿酸偏高的人，若沒有這幾個表現，或說明尿酸控制得還不錯不會頻發或持續性發作如果尿酸長時間處於居高不下的狀態，很有可能會導致痛風反覆發作或者是頻繁的發作，這樣的話不但會影響到正常生活，也會讓人感覺非常煎熬，痛不欲生，讓人焦慮難安，如果在一段時[…]

痛風間歇期如何降尿酸剛剛我們講了，間歇期，就是關節不痛的時候，我們就需要規律的降尿酸治療[…]

從醫學角度來說，痛風的發生與嘌呤代謝紊亂或尿酸排洩減少所致的高尿酸血癥直接相關[…]

一般尿酸高，帶來的身體危害有：①痛風急性關節炎就主要是尿酸太高了，來不及排洩出體外，沉積在體內導致它形成尿酸鹽結晶，然後會隨著血液的流動分散在各個身體關節處，導致引起痛風，每一次痛風的發作，都是要“命”，痛不欲生，主要還是在半夜快讓人夜不能[…]

中醫認為梔子富含梔子苷，能促進體內尿酸的排洩，從而降低痛風患者的血尿酸水平，既能減少尿酸，又能預防痛風，還能利尿劑和減輕炎症[…]

雞肝、豬肝像是雞肝、豬肝這樣的動物內臟其實是我們生活中比較受歡迎的食物，有很多人還覺得吃一些豬肝具有著明目的作用，但其實這樣動物的肝臟都是它們身體中非常重要的一種排毒、代謝的器官，所以即使我們清洗乾淨了，它裡面可能還是會隱藏有一些毒素以及重[…]

高尿酸血癥患者，不僅要在平時吃東西時，注意食物的嘌呤含量[…]

此外，每100g秋葵裡含有尿酸16mg，屬於高尿酸血癥患者可以放心吃的食物[…]

3、海鮮食物營養成分十足，深受人們的喜愛，但是高尿酸患者不能吃海鮮，萬一過量地進食了會直接把尿酸飆升，導致痛風發作，引起一系列的腎臟疾病，危害身體健康，而且是嘌呤界的“大王”，沒有什麼食物比海鮮的嘌呤含量還高的了，所以為了身體健康還是要少進[…]

（二）高尿酸的人，每天不妨多做2件事，或有益於穩定尿酸1、多吃蘿蔔蘿蔔是很常見的一種食物，價格很便宜，平日裡面可以用蘿蔔做出各種美味的菜餚，其中蘿蔔含有許多人體需要的營養元素，例如維生素C、礦物質以及胡蘿蔔素等，最重要的是蘿蔔含有可以降低尿[…]