秋天多吃它,高鉀高營養,酸辣脆爽又筋道,方法簡單!

【材料】:大白菜、糖、鹽、胡椒、胡椒、生抽、陳醋、油等【詳細操作】取了一份胡蘿蔔,用水沖洗一下,用刀子將胡蘿蔔的頭和尾巴全部切開,將胡蘿蔔切成條,將所有的胡蘿蔔都放進一個大碗中,倒入少量的鹽,將其充分的攪動,直到把蘿蔔的水分打散,放到一邊,[…]

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人到中年想長壽,堅持吃3種養生食物,調養脾胃、安神健腦

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柑橘中含有豐富的營養成分,可以補充人體所需要的營養元素,能排毒抗衰,增強抵抗力,柑橘中含有的果膠可以抑制人體對糖分的吸收,並幫助人體分解燃燒脂肪,柑橘中的果糖還容易被消化,所以減肥的朋友們適合經常食用,能幫助大家消除多餘脂肪,營養又瘦身[…]

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