腦力工作者所說的“用腦過度”是什麼感覺?怎樣緩解用腦過度?

科學研究顯示,用腦過度會造成我們本應敏捷的反應變遲鈍、注意力渙散、頭暈眼花、噁心嘔吐、身體感到虛弱無力、思維理解能力和記憶能力大幅下降等,因為腦部神經細胞高度緊張的緣故,嚴重的還會出現夜不能寐、多疑、焦慮、抑鬱,甚至還有可能產生輕生的念頭[…]

閱讀全文
頂部