不要認為只有大魚大肉才養生,這種看似普通的食材,養生效果更好吃
蒸是為了能夠讓海米的味道更好地釋放出來,也正是因為有了蒸這樣的步驟,所以炒的時候一般只要食材有五成熟的程度就可以了,隨後蒸的時候也能夠讓食材的味道相互融合,讓人能夠享受到不錯的味道和口感[…]
閱讀全文蒸是為了能夠讓海米的味道更好地釋放出來,也正是因為有了蒸這樣的步驟,所以炒的時候一般只要食材有五成熟的程度就可以了,隨後蒸的時候也能夠讓食材的味道相互融合,讓人能夠享受到不錯的味道和口感[…]
閱讀全文2、常見能“祛溼”的養生食物當我們的身體如果有溼(病)的那些常見“不健康”訊號,以及肥胖、風溼性關節炎、宮頸炎等疾病,平時也可以多食薏米、白扁豆、山藥、赤小豆、冬瓜、綠豆等食物,以達到祛溼保健的作用[…]
閱讀全文冬瓜荷葉茶,口感清香,味道獨特,有利尿消腫、調節五臟、潤腸通便、清熱解毒的作用[…]
閱讀全文油加熱後,可以把切好的冬瓜放入鍋中翻炒5[…]
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