哲客資訊

所以，在中醫上就有這麼一個對於減肥很有效果的方法——冬瓜荷葉茶[…]

最後，山楂和荷葉也是絕配，它們搭配在一起泡茶喝，還能促進身體的新陳代謝，排除體內毒素垃圾，還有降血壓，清心安神的效果，並且有助於安心入睡，減少失眠的症狀[…]

現代便秘成了非常常見的病症，很多人在不明病因的情況下就開始盲目使用幫助排洩的藥物，期初是對排洩有幫助，隨後效果就越來越差，這都是因為這些藥物一直對腸道產生刺激，導致腸道的排便反射越來越遲鈍，最終連基本的排便反射都很難產生了，所以長期以來藥物[…]

幹竹筍竹筍乾含有多種維生素和膳食纖維，含有豐富的植物纖維，有利於腸胃消化，排出毒素，具有健胃消食的作用[…]

羅布麻茶具有軟化血管、增強血管韌性、防止動脈硬化、稀釋、淨化血液、促進血液迴圈、增強心肌、調節機體等作用，因此能從根本上調節、穩定血壓，從而起到降壓的目的[…]

豆漿很多人都有睡前喝牛奶的習慣，但夜晚是人體休息的時間，器官也都會進行修復，那麼牛奶這種高蛋白的東西顯然是消耗不了的，這樣就很容易造成堆積，長時間還會導致結石，那麼用豆漿來代替牛奶的話就截然不同了，豆漿中含有非常豐富的纖維素，而纖維素人體非[…]

立秋後，燥熱天氣不會很快緩解，而經過盛夏暑熱的烘烤，此時正是養生的最佳時期，藉助茶飲養生，不僅能增強體質、提高抗病能力，還能達到祛病延年的效果[…]

三、菠蘿：菠蘿含有一種跟胃液相類似的酵素，可以分解蛋白，幫助消化，並含有所有的人體所需的維生素和16種天然礦物質能有效地酸解脂肪[…]

薄荷茶飲用薄荷茶，好處多多，對肥胖、糖尿病等都有好處，當然還能清新口氣，去油膩[…]

酸奶內含有非常多的益生菌，可以很好地調節我們腸道內菌種群體的平衡，還可以促進腸胃道的活動，加快代謝腸道內的廢物和毒素，對腸內環境起到雙向調節的功能，還我們更加健康和輕鬆的身體狀態[…]

一般情況下，大家都是在自己感到口渴的時候，才會去喝水，這個時候身體是處於缺水的狀態，所以你會一次性喝很多，喝進去的水並不是全都能用到實處，會有多餘的水留在體內，無法排除，這樣女人就很容易出現水腫的現象，所以說，建議大家在桌子上和包裡，都要備[…]

隨著我們現在的生活水平逐漸提高，在飲食習慣和生活習慣上也得到了很大的改變，所以就導致很多人出現了血壓高的現象，原來血壓高只是老年人的專利，現在越來越趨於年輕化，和高脂血和高血糖一樣，患有高血壓吃藥也只能控制，難以根治，但幸好，合理的膳食可以[…]

但是，便秘的人應該養成晨起排便的習慣，時間儘量選擇在早餐之後[…]

荷葉味苦，性平，服用之後對於肝臟、脾胃還有心臟都有著很好的保健作用，中醫方面認為具有涼血止血等等作用，非常的適合高血壓以及高血脂的患者服用[…]

紅豆薏米粉這是一種完全可以代餐的食物了，在晚上不想吃飯的時候，來上一碗，不僅美白養顏、健脾胃還祛溼熱，對身體非常不錯呢，除此之外，它還有很好利尿消腫功效，幫助人體排出多餘水分和垃圾，有助於瘦身，尤其對於浮腫型肥胖人群非常適合[…]

除了降尿酸，菊苣梔子茶還有益於肝臟排毒，緩解肝火上亢導致的目赤腫痛[…]

​竹筍被譽為人體垃圾的“清道夫”，減少糞便粘度，使糞便變軟利排出，用於治療便秘，生薑糖膏​經期常吃薑糖膏比紅糖更有效，能很好的幫助暖宮活血，減少痛經，還有美白養顏，增強身體免疫力的作用[…]

二、不是喝了荷葉就可以達到減肥效果，有些朋友想透過喝荷葉茶來減肥，卻又毫無節制地飲食和作息，這樣是達不到減肥效果的，要正常、規律的作息飲食和正確地飲用荷葉茶才可以達到理想的減肥效果[…]

先是範爺，肚子上層層疊疊的贅肉備受網友關注：臉部看起來很瘦的志玲姐姐，肚子也有微微的”層疊感”哦：連劉亦菲神仙姐姐也逃不過這一劫：人體最容易堆積脂肪的就是腰腹部[…]

六、改變作息習慣有些男性吃完飯就躺在床上玩兒手機，然後到晚上一兩點才睡覺，要想早日減肥成功，晚飯儘量在八點之前吃完，可以去戶外散步或者在屋子裡走一走，幫助消食，早上七點起床，讓食物在睡前能夠徹底的消化掉，才能夠早日瘦身成功[…]