哲客資訊

伏天不但要防中暑，更要注意“防寒”[…]

三伏天艾灸的常用穴位人體最大的穴位——大椎後天之本，氣足之源——足三里元陰元陽交關之處——關元專治一切脾胃之疾——中脘生命之門，動力之源——命門腎經大穴，引火下行——湧泉穴初伏養生要點飲食：初伏天氣酷熱，出汗較多，容易耗氣傷陰[…]

三伏養生：（一）三伏天，身體怕受涼，由其穿衣睡覺，臂膀和肚臍不要外露，怕寒涼丶溼邪入侵[…]

三伏來臨時，人要停止一切活動，以靜制動，並保持充足的飲水[…]

而“三伏貼”在順應三伏時期陽氣最旺盛的時節下，透過貼敷來加強身體抗病能力，激發並提高免疫力，特別是對頸腰椎、哮喘、胃腸道等慢性疾病會起到一定的治療緩解作用[…]

【今年三伏湯配方】反覆蒸曬過的黃精、烏豆、玉竹頭[…]

一般空調開四五個小時以後一定要開啟窗戶換氣，房間通風必不可少，若空氣不流通，清潔度不達標反而致病[…]

此時要合理安排作息時間，做好防暑降溫工作，注意不要在烈日下曝曬或在高溫環境中久留，烈日當頂時不宜出門，外出應帶上遮陽傘、帽，勿做劇烈的運動，中午要保證午睡[…]

三，三伏天如何降暑首先，我們要拒絕長時間吹空調，長時間吹空調可能會導致人體自身的溫度調節功能變弱，一旦離開空調，去往室外就非常容易中暑[…]

運/動/適/當夏季出汗屬於陽氣外洩，但夏天的空調、風扇、涼食等外部障礙，抑制陽氣不能正常外洩，人就會變得容易感冒[…]

2、養心降燥，補水有度四季養生關鍵要順四時：“春發養肝，夏秀養心，秋平養肺，冬藏養腎”夏季講究保養“心”，“汗為心之液”，夏天汗液大量排洩，不僅傷心氣，還會導致心陰虛，容易受到暑熱邪氣的侵犯，所以伏天養心顯得尤其重要，尤其對於本身有心臟病的[…]

如果你還睡到九十點不起，那身體裡的陽氣升騰就會受阻，別說養陽了，不傷陽就不錯了[…]

也可以對生活習慣進行適當調整：適度運動，保證充足睡眠，飲食清淡少油，及時補充水分和維生素，多吃開胃食品，避免吃過涼的食物，保持室內環境的整潔通風[…]

2、“三伏灸”治病原理“冬病夏治”是我國傳統中醫藥療法中的特色療法：在“三伏天”這一年中最熱的時候，利用藥物滲透面板，刺激穴位，調整人體的陰陽平衡，預防舊病復發或者減輕症狀，併為秋冬儲備陽氣，令人體陽氣充足至冬至則不易被嚴冬所傷，達到急則治[…]

28、一見鍾情的速度到底有多快呢，科學家研究發現，人大約244毫秒內就可以識別出對方的性別，識別出性別後的59毫秒內就可以判斷對方的吸引力，整個過程不到三分之一秒[…]

有專家認為，在傳統節氣中，除開大家熟知的二十四節氣之外，還有一些“雜節氣”，如“三伏”“九九”“入梅”“出梅”等，它們也同樣用來表示天氣狀況，和農業生產和日常生活有著密切聯絡[…]