比熬夜更有害,夜宵才是血糖高的大問題!怎麼加班、夜班更健康?

比熬夜更有害,夜宵才是血糖高的大問題!怎麼加班、夜班更健康?

一、夜宵對血糖的危害比熬夜更加嚴重美國馬薩諸塞州波士頓布萊根婦女醫院醫學和神經病學系的科研團隊研究發現:晝夜節律失調的不利代謝後果是由於中央晝夜節律起搏器同步的組織“時鐘”與禁食/進食週期同步的組織“時鐘”之間的內部晝夜節律失調狀態引起的,[…]

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崇尚奮鬥不等於“美化加班”!!!

崇尚奮鬥不等於“美化加班”!!!

比如,有些領導不喜歡員工比自己走得早,覺得加班能給企業創造更大價值,強行讓員工陪著,認為這種加班就是奮鬥,還把是否加班當成績效考核標準,導致“形式主義加班”蔚然成風:有些員工已經在工作時間內兢兢業業完成了本職工作,無需加班,但卻無奈回不了家[…]

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下班時間到!領導不走我不走?

下班時間到!領導不走我不走?

但大家都在刷手機看影片,為了加班而加班,這種情況說明你的老闆有可能會以加班作為衡量工作是否努力的標準,晚15-20分鐘下班總不會出錯~情況三如果大部分同事都留下來加班,那學姐建議你還是先按兵不動,畢竟有些公司喜歡下班後開總結會,佈置工作任務[…]

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