哲客資訊

雖然寶寶的到來是件讓人喜悅的事情，但是我們也不能忽略媽媽們，在懷孕的時候遭受的那些痛苦，家人們的關心和理解，能讓孕婦有一個快樂的心情，多給她們吃些好吃的食物，緩解懷孕帶來的痛苦[…]

進補的食療方1、紅豆百合和冰糖燉梨正好相反，適合上面所提虛寒體質人飲用，紅豆為暖性而百合可以稍稍中和紅豆的火力使這道補品在秋季引用不至於上火但可以提高免疫力並使手腳冰冷的人寒氣有所緩解，特別適合北京剛斷暖氣春天氣溫又不是那麼暖和的日子食用[…]

4、將排骨、蓮藕、香菇倒入燉鍋中，加入適量開水，與當歸燉2小時，10分鐘後出鍋，加入枸杞、鹽、雞精調味[…]

意康德 銀耳一、銀耳要泡多久1、涼水泡：銀耳用涼水泡發的時間較長，一般要3～4個小時，但能讓銀耳慢慢的吸水，最大程度的泡發開來，這樣燉煮的時間會縮短，而且會煮得更加粘稠[…]

媽媽們懷孕之後也可以多吃一些枸杞，枸杞的營養成分也是非常非常高的，感覺和嬰兒是差不多的，而且枸杞特別養生，我們身邊很多養生的人都喜歡在保溫杯裡泡很多枸杞，枸杞泡茶對身體也是非常好的，所以準媽媽一定要多喝一點枸杞，泡茶，或者在煮銀耳湯的時候加[…]

常吃醃製黃瓜，很容易讓它與體內的胺結為亞硝胺，它為一種致癌物，會消耗肝內氧氣，導致肝細胞缺氧、壞死，引起肝臟疾病[…]

秋天吃蓮子可以養心安神、健脾補腎、止瀉固精、緩解失眠[…]

銀耳羹總結：薏米作為生活中較為常見食材之一，因其本身營養價值豐富並且還有除溼的作用，在蓮子銀耳枸杞紅棗桂圓湯時候，人們會習慣在其中加入薏米，不僅可以令銀耳湯更加黏稠，還能增加營養豐富度，食之對身體也十分有好處[…]

因此，大家可以在秋季做一些滋補潤肺的養生湯哦，以下是我給大家介紹六款平民滋補湯~【銀耳蓮子紅棗羹】【材料】銀耳適量、蓮子少許、紅棗、冰糖【做法】銀耳和蓮子提前浸泡，和紅棗一起放養生壺裡加600ml水燉20分鐘，再放冰糖燉10分鐘，完成啦[…]

女人不應該錯過這個湯，每三天喝一次，面板水嫩，45歲時吃一個女孩的臉，這是營養學家紫薯銀耳湯推薦的，對女性來說，群體的數量不僅是自然的花青素，而且有助於人體胃腸健康[…]

在這裡給大家介紹一下“桃膠”又名桃油、桃脂，是桃樹自然分泌的膠質樹脂，沒泡之前比較堅硬，桃膠也屬於溫和性中藥的一種，具有緩解壓力和抗皺嫩膚等效果，是個比較不錯的養顏嫩膚保健佳品無論什麼好東西，但也不能總吃多吃不是，一個星期內吃2到3次就好，[…]

秋季乾燥，容易缺水，不管是待在室內還是室外，燥熱的天氣讓我們的面板處於一個乾巴敏感的狀態，秋季補水功課也要時刻做到位，想要保持面板水潤有光澤，不要忘了給自己和家人來一碗滋陰潤肺的糖水，雖說湯水養人，其實糖水喝對了，同樣也是一個道理，特別到了[…]

【紅棗桂圓枸杞紅糖水】熬夜傷肝，養肝護肝必備食譜1[…]

然後把泡發好的銀耳黃色的硬結剪掉，再把銀耳撕成一小朵，最後把所有處理好的食物全部都放入砂鍋裡，加入適量的清水，剛開始用大火把水燒開，然後再改為小火，煲40分鐘，記住，這個時候火不能太大，否則湯汁會溢位來，40分鐘過後，把事先準備好的60g紅[…]

多吃銀耳可以很好地補充膠原蛋白，抗衰老，改善面板狀態，從內到外調理好面板，使面板變得更加地光滑緊緻，而且它的脂肪含量非常低，女人吃多了也不用擔心發胖的問題，如果有條件能長期吃銀耳的話，它對女人卵巢也是非常好的[…]

姑娘這幾日嘴裡都起潰瘍了，還有點咳嗽，想起之前給咳嗽的母上大人做過一次銀耳雪梨湯，發現天氣吃這個最為滋陰補氣，銀耳對姑娘們好啊，美容養顏利器，以後在家裡多備一些，煲湯涼拌都OK呦～天氣辣麼冷，說多了都是廢話，想趕緊喝到腫麼破[…]

然後起鍋燒水，水開後將醃製好的豬蹄、香菇、百合幹、陳皮、薑片依次放入水中，鍋中水再一次燒開後轉小火慢燉3個小時，最後加入適量的鹽調味即可[…]

銀耳湯總結：銀耳紅棗湯作為一種滋補養生湯，在生活當中的做法有很多，而採用高壓鍋煮銀耳紅棗湯不僅可以減少熬煮時間，這個製作過程也變得十分簡單方便，人人家庭都可以做[…]

銀耳百合湯就這樣做好了，我最愛的夏日甜點之一，不僅可以美容養顏還可以滋陰潤肺，做法是不是特別簡單的[…]

下面將手把手教您做好這道粥：準備原料：小米100克、幹百合、花生仁各50克、幹銀耳20克、紅棗7粒、紅糖適量[…]