說真的，年齡大了，越來越注重養生了啊。去年開始我媽就督促我吃什麼阿膠糕，燕窩啥的。今年偶然知道了最近養生圈挺火的桃膠+皂角米+雪燕+銀耳一起燉煮，於是某寶上就買起來了。價格非常實惠！

老媽以前就燉銀耳，可我覺得口感一點都不好，所以都不愛吃銀耳的。這次加上這幾樣一起燉的，口感簡直逆天了！桃膠軟軟糯糯QQ，皂角米黏滋滋的，雪燕作為植物燕窩口感也不在話下啊～作為吃貨，看重的肯定是色香味啊～於是基本上隔天就燉一鍋，和我老媽一起吃！

桃膠皂角米偏涼，姨媽期暫停使用哦～分享下草雞簡單的做法喲～只需一個電飯煲，人人都能嫩膚養顏我一般是早上上班前將桃膠泡起來，桃膠是需要泡發12-15小時滴。同時，皂角米雪燕也放在一起泡起來哦。晚上回到家再開始泡銀耳，因為銀耳不宜長時間浸泡的。

一小時左右即可。銀耳泡著的時候我就開始清洗桃膠雪燕的雜質啦。順便再吃個晚飯的時間，銀耳差不多泡髮結束就可以去根蒂，切成小碎塊。接著就幾樣一起放到電飯煲裡面，調到煮粥或煲湯或悶燉模式，差不多一小時就可以享用了哦。我會在快好的時候加入冰糖枸杞紅棗桂圓乾喲～製作美食最開心的不僅是最後吃的時候，過程也是很享受的～

小貼士桃膠有足夠的水溶性和適當的粘度，用清水浸泡十多個小時候後泡發變軟。它有清血降脂，緩解壓力和抗皺嫩膚的功效。皂角米含有植物性膳食纖維。具有養心通脈、清肝明目等功效。

放水加熱膨脹，膠質半透明，香糯潤口，是調和人體臟腑功能的珍貴純天然綠色滋補食品。雪燕具有補水保溼，減脂潤腸，提高人體免疫調節，增強兒童大腦開發，調節人體膠原蛋白生長，使面板豐滿、緊實有彈性等功效。

銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。既能增強人體免疫力，又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。銀耳富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品。吃貨在路上做個養生女孩入伏養生要喝湯。

張太和始創於1915 桃膠雪燕皂角米組合天然植物膠質十包獨立包裝（十次量） 約150g

檢視