哲客資訊

第三個方面，每天堅持做力量訓練人到中就發胖的原因，也是因為自身的肌肉流失，導致脂肪堆積的速度變快，身材就容易發胖[…]

夏季炎熱小孩愛吹空調感冒了，不妨吃的暖身菜——牛腩燉蘿蔔，暖胃強身體質好孩子平時生活中經常吃牛肉可以有效提高免疫力，因為牛肉中含有豐富的維生素B6，這種物質可以促進孩子免疫力的提高，尤其可以提高孩子的新陳代謝和幫助身體中蛋白質的合成，所以經[…]

同時豬肝是一種含有豐富的鋅元素的食物，寶寶吃了可以促進寶寶的發育狀況，還可以幫助寶寶提高身體的免疫力[…]

每天吃上一把小麥胚芽，就可以幫助人體攝入一部分蛋白質，提高機體的免疫能力[…]

很多媽媽整天都在唸叨著要給寶寶補鈣，要給寶寶補鐵，要給寶寶補鋅，但其實大部分的家長都不知道，這些營養原色補充來有什麼用，拿我們今天就和大家分享寶寶為什麼需要補鋅，如果寶寶缺鋅會有哪些危害[…]

經常吃金針菇能有效增強人體生物活性，促進新陳代謝，讓人體對各種物質更好的消化吸收和利用，促進孩子全面發育[…]

但是要注意的是，很多家長認為深海魚的DHA含量更高，孩子吃了會更聰明，卻忽略了一點，深海魚存在被汙染的風險，有的魚肉裡含有大量的鉛元素，孩子攝入後，鉛會留在體內難排出去，不僅不會變聰明，還會嚴重影響大腦發育，導致孩子變成腦癱的案例也不少[…]

經常吃金針菇能有效增強人體生物活性，促進新陳代謝，讓人體對各種物質更好的消化吸收和利用，促進孩子全面發育[…]

因為在其加工的過程中，往往需要在植物油加入氫，從而可以將油脂轉化為固態，這時候含有的脂肪就是反式脂肪，其破壞性要比飽和脂肪厲害的多，所以，我們在吃東西的時候，儘量避免選用油炸類的食物，特別是男性朋友[…]

在這個炎熱的季節，大家一定要注意養生，保重身體，平時一定要按時吃飯，加強自身鍛鍊，不要給疾病留下可乘之機，在這個炎熱的季節，人體的面板也是十分乾燥的，尤其是廣大女性，平時除了用一些化妝品外，還要注意自己的身體保養，多吃一些瓜果蔬菜，每天多喝[…]

那哪些食物對男性雄激素的補充，效果更為明顯呢[…]

ω-3脂肪酸具有抗炎作用，因此適當提高食物中ω-3脂肪酸的攝入可能有助於緩解痘痘的症狀[…]

而綠豆的解毒作用來自於內部的物質，所以要煮開花後才有效果[…]

對於男性來說，在平時適當的食用枸杞對於保健身體也有非常好的幫助，枸杞中的鋅元素較多，能夠有效的補充身體需要，對於調節保健身體很有效[…]

所以如果男性想要補充體內的雄激素，可以適當的多吃一些富含精氨酸的食物[…]

一、女性早餐“空腹”吃蘋果，吃一段時間後，這幾個好處會讓你輕鬆受益1、有效預防便秘大部分女性朋友都有便秘的症狀，所以每天早上都是排便的大好時機，經常被便秘所困擾的女性朋友不妨透過吃蘋果來增進腸胃蠕動，同時蘋果富含的氨基酸還可以保護腸道黏膜，[…]

讓孩子遠離貧血牛肉不僅美味營養，含有豐富的維生素B6和鋅元素，而且其中的鐵元素含量也是十分豐富的，所以孩子經常吃牛肉可以有效補鐵，從而更好地預防缺鐵性貧血的發生，讓孩子健康成長[…]

經常吃金針菇能有效增強人體生物活性，促進新陳代謝，讓人體對各種物質更好的消化吸收和利用，促進孩子全面發育[…]

整個人看起來也會蒼老許多，所以想要保持充足的男人味兒，補充新元素是必須的，平時生活中大家一定要多吃一些富含鋅元素的食物，比如說生蠔扇貝，還有西蘭花等等[…]

趙先生就告訴我們，最近他和自己的妻子在進行“日常行事”沒想到剛結束，趙先生整個人就感覺不太對勁，說自己非常的頭暈，而且整個手也沒有什麼力氣，一開始妻子並沒有當做回事，結果後來發現自己的丈夫癱軟在床上，兩個多小時沒有辦法動之後，她才想到要送醫[…]