哲客資訊

平均每天攝入12種以上食物，每週25種以上，合理搭配[…]

透過比較完全戒除智慧手機與減少每天看螢幕的時間，以及繼續使用智慧手機的參與者生活狀態的變化效果，研究人員發現，減少智慧手機的日常使用，對一個人的幸福感會產生積極影響[…]

日常必做內容：1、睡覺沐浴：每天可將臥室中的睡覺和沐浴次數用完，能夠補充氣血池和法力池，還能夠獲得活力[…]

這些時間加在一起每天至少能多出4個小時，羅志祥能做到交往多個女生，我猜測可能的原因就是他充分地利用了這4個小時的碎片化時間去與女友們“友好地聊天”[…]

對照《史記》53萬字須用木簡或竹簡50多公斤這個事實，王子今先生認為秦始皇每天即便只“衡石量書”一次，也就是隻批閱一石簡牘，其閱讀量也應該達到了30萬字之多[…]

建議：不要長時間使用電子產品，尤其在夜間對健康會造成很大傷害[…]

從健康的角度來說，每天的確需要飲用充足的水，不過，凡事都講究一個“度”，雖然一直以來，網路上很多人都在說，一天要至少喝8杯水，只有這樣才可以促進新陳代謝，不過，究竟這8杯水喝多少，怎麼喝，卻鮮少有人會從科學的角度真正瞭解，這也是為何這一次長[…]

最後就是塗抹痔瘡膏因為肛門處的面板脆弱敏感，所以不能用有刺激性的痔瘡膏，我用的是漢氏智必康，這是一種古方中藥痔瘡膏，純天然草本配方，既可以治療便血，疼痛，瘙癢，又可以消除痔瘡肉球，基本上使用半個月到一個月就能看到肉球明顯萎縮變小了，堅持使用[…]

2、健腦益智雞蛋中富含蛋白質，還含有豐富的氨基酸、卵磷脂、鈣、鐵、磷、維生素等多種營養物質，而且雞蛋中含有豐富的膽鹼，這一物質是合成大腦神經遞質的必需物質，因此不論對於男女老少，吃雞蛋能夠有效提高記憶力水平，達到一定的健腦益智功效[…]

雖然大家都知道堅持跑步是已經好事，但是卻不知道每天需要跑多遠的距離才能起到養生保健的效果[…]

3：不注重姿勢在走路時很多人不注意自己的走路姿勢，經常按照自己比較習慣或者比較舒服的姿勢，例如，很多人經常在走路時揹著手，這種走路姿勢病達到身體的平衡，不能讓四肢得到很好的運動，容易引起肩部和頸部痠疼，這樣不但達不到健身的效果，反而讓自己越[…]

早朝結束之後，皇帝還有很多的事務要處理，每天都會從全國各地發來奏摺，向皇帝報告各地的情況，以及需要皇帝決斷的事宜，皇帝必須要一一閱覽，做出判斷[…]

醃製食物中含有大量的鹽分，過多的攝入就會導致體內的血脂水平過高，血管平滑肌出現腫脹[…]

一個人每天只喝茶不喝水對身體有害嗎[…]

不知道螢幕面前的大家自己的朋友圈當中是否也會有這樣的好友呢，這些名媛們每天會吃各種各樣的西餐，出入各種高檔的會所場所，每天曬各種名牌包包手錶，過著高品質的生活[…]

篇三：業務員每天的工作彙報1、對人力資源派遣業務員來說，工作表要把第二天要辦的事、要見的人放在第一位，比方說和某客戶約好第二天見面或量房，那你一定就要結合雙方約定的時間和地點來安排自己的行程[…]

這是我的一個患者，剛50歲，由於家人的意外離世，兩年多了人還沒緩過來，整個人變得沉默寡言，每天情緒都十分低落本以為時間能夠沖淡一切，自己就能夠重新面對生活了，結果又失眠了躺在床上，最起碼要兩三個小時才能入睡，睡著了，還總是做夢，一晚上能醒個[…]

當你開始用微習慣策略教你的方法按照大腦的規律做事情時，持久改變其實很容易[…]

一個帶有植物的開放空間，位於房子的銳角，與辦公區域緊密相連，不僅是故意“平方”辦公室和臥室區域，還創造了一個機會，陽光，甚至水雨和風自然吹進來[…]

實際上，如果你是想增肌或者增加肌肉力量，隔天練可能會有點拖後腿，因為這樣以來一星期只能練3/4次，而每次強度應該放到最大（就是做完感覺要死了hh）但是很多朋友並不會，尤其是意志力沒那麼強的時候[…]