哲客資訊

【注意】西紅柿建議的儲存溫度是10℃～13℃，如果想生吃獲取維生素C，就不要放在溫度太高或陽光直射的地方，會影響維生素C的含量[…]

02多吃番茄與增強握力，降低死亡風險有關日本東北大學的一項研究發現，在各種蔬菜、水果中，西紅柿對增大握力效果最佳[…]

參考資料：［1］《中山大學超十萬人研究，吃西紅柿，降低高血壓風險》[…]

我老家山林散養土雞蛋現撿現發農家柴雞蛋生鮮盒裝箱裝單枚40g±5g 10枚/盒裝約400g檢視------《溫馨小提示》------1，需要注意的是，未成熟的青色西紅柿含有龍葵鹼，如果吃了，輕則口腔感到一些苦澀，重則會導致一些不良反應，出現[…]

2.容易得腎結石的人吃太多西紅柿可能會導致體內腎結石堆積[…]

下面就帶大家一起來深入瞭解一下西紅柿中富含的營養元素：在黃麗華 ，李芸瑛的《櫻桃番茄果實營養成分分析》中提到的西紅柿它含有天然有機酸，番茄紅素、胡蘿蔔素、維生素，糖，多芬和人體必須氨基酸等，可謂是物美價廉的“營養小達人”[…]

第一個益處就是能夠健脾開胃消食：西紅柿中含有豐富的膳食纖維、蘋果酸、檸檬酸等有機酸，能夠刺激胃酸分泌，加快胃腸的蠕動，幫助吸收和消化食物，因此對於胃口不好的人，適量的吃點西紅柿是很有好處的[…]

西紅柿自身的酸甜比用調料調製出來的味道更加自然、順口，而且西紅柿的營養也很豐富，具體的作用有以下幾個方面：1、護心保肝，西紅柿中的果糖、葡萄糖及維生素等營養物質對肝臟、心臟等器官都具有營養保健的功效，所以常吃西紅柿能夠起到保肝、護心的作用[…]

By 小時候那才壞呢用料西紅柿 2個雞蛋 4個小香蔥 1根【調味料】 ：鹽 適量海鮮醬油 1勺白砂糖 1勺白醋 4滴番茄罐頭醬 1勺做法步驟1、西紅柿切十字刀，開水澆上去，去皮，切成滾刀塊[…]

孩子經常吃豬肉可以有效提高免疫力，促進體內蛋白質的新陳代謝與合成，從而幫助孩子身體發育，豬肉中含有一定量的鐵元素，經常吃豬肉能有效預防孩子出現缺鐵性貧血[…]

其實，從營養角度來說，不論是生吃番茄還是熟吃番茄，都各有優勢：①生吃：維生素保留更完整，更有助於減肥西紅柿直接吃，可以更完整的儲存維生素C、鉀、膳食纖維等營養素，不會因為高溫烹飪而丟失[…]

今天介紹的這道經典菜菜就是西紅柿炒雞蛋，不僅營養美味而且含有豐富的營養物質，可以促進孩子長高長智力雞蛋是一種營養均衡的常見食物，吃雞蛋對神經系統和身體發育都是非常有利的，雞蛋中含有豐富的膽鹼，這種物質可以幫助孩子提高記憶力，增長智力，學習變[…]

但是吃聖女果還是有些方面要注意一些，脾胃虛寒還有月經期間的女慈寧宮不適合生吃聖女果，因為聖女果含有大量可溶性收斂劑等成分，與胃酸發生反應會凝結成不溶解的塊狀物，容易引起胃腸脹滿甚至是疼痛等不適，但是如果想要把聖女果當做水果補充維生素還是以生[…]

大蝦是生活中許多人都非常愛吃的食物，不僅美味而且含有豐富的營養物質，孩子吃大蝦能有效提升免疫力，改善體虛多病的體質，身體素質變得更強[…]

每天吃一個“西紅柿”，堅持一段時間，5個變化可能悄悄靠近你清熱解毒：西紅柿的味道是有點甜甜酸酸的，是有養陰養血，清熱的作用，所以說經常吃西紅柿是很適合，尤其是對於一些胃熱，以及與牙齦出血、口乾舌燥、上火等等這些人說經常吃是有很好的作用的[…]

簡單快捷的西紅柿菠菜面，好看又好吃，一起來學習一下吧哈嘍哈嘍大家好，今天我們西紅柿做一個麵條吧，非常好吃美味，番茄的酸甜味道，簡直讓人慾罷不能，簡直是吃的停不下來，而且西紅柿對心血管具有保護作用，因為裡面的維生素和礦物質元素，可以減少心臟病[…]

總之，不管你加不加糖，只要合口味，番茄炒蛋一吃起來，就會不知不覺吃更多[…]

西紅柿長期時間的加熱會造成番茄紅素的分解，失去其保健作用但是，女性在減肥的時候，可以選擇不吃主食，或者少吃主食，吃西紅柿土豆就可以，不喜歡這樣吃也行，生吃西紅柿也是很不錯的，能夠補充維生素，脂肪含量低，熱量低，是減肥很好的選擇[…]

女人從懷孕開始，一直到寶寶6個月開始吃輔食，及至寶寶輔食以後的所有日子，都要堅持吃西紅柿，西紅柿是一個不可多得的營養豐富並且適合絕大多數人食用的食物，從科學上來講，西紅柿屬於水果，但是在廚房裡面，又被認為是蔬菜，曾經有一個英國人用一句聰明話[…]

也就是說，西紅柿確實是有營養的健康食物，但是目前沒有明確防癌證據，尚處於“很有可能”的階段，可以適當地吃，但是不要把它當作預防癌症的手段，有點不切實際[…]