哲客資訊

氣溫逐降，秋意漸濃新都連續幾日天空陰沉大部分地方都有小雨飄落預計今天白天以陰天間多雲為主最高氣溫23℃偶有下雨伴隨小夥伴們記得勤帶雨具謹防感冒哦未來幾天新都天氣如何小新為你打探好啦↓↓↓21日-26日天氣預報進入秋季這12個養生小常識你必須[…]

中醫認為春季與人體五臟中的肝臟相對應，春季肝氣當令，肝的功能偏旺，可傷及脾，影響脾的消化吸收功能，而粥是以穀物加大量水或高湯熬煮，穀物中所含的澱粉得到充分的糊化，營養成分都溶在水中，胃腸可充分消化吸收，且粥中可以根據需要加入一些健脾胃、助消[…]

因而各位謹記這3個時間點，就能非常好地獲得牛奶的營養了，分別是早上一小時以後、下午3-4點的情況下還有睡覺前30分鐘，不然喝不對實際上營養成分消化吸收會十分差了[…]

第三個要注意吃核桃堅果的時候一定要撒點鹽，不要多，撒點兒有點鹹味就可，千萬不能放糖，現在賣的琥珀核桃仁是錯的，這是補腎的方法，也是益腎的方法[…]

Part3 評測總結腸道問題困擾了不少寶爸寶媽，透過對原料、營養配方兩大板塊的深度評測，我們可以看到以上8款奶粉在消化吸收和免疫力相關營養成分中各有側重，如果寶寶消化吸收不好，可以關注乳清蛋白、脂肪、膳食纖維和益生菌新增情況[…]

這位女士她的丈夫是個老胃病患者，平時她給丈夫做飯時也十分注意飲食搭配，而她的丈夫也對很多不該吃不該喝的食物忌口，選擇一年到頭都喝粥，理由是：粥能養胃[…]

脾不虛，病不求，堅持三件事，常吃四樣東西，脾胃好身體堅持堅持三件事咽口水在日常生活中，如果我們遇到我們想吃的東西，我們可能會吞下唾液[…]

除此之外還有的人日常生活中存在另一種情況，他們感覺到腹部發脹非常不舒服，有時還會聽到肚子咕咕叫，雖然這些情況聽起來並不算是特別嚴重，但是人們仍然感覺到非常好奇，害怕腸胃健康受到損傷，那麼造成這些因素的原因又是什麼呢[…]

基於這項實驗，科學家們還發現了飯前喝水有以下好處：1、有助於預防癌症食物消化是一個漫長而複雜的過程，飯前喝水能夠給腸胃“預熱”，使腸胃快速進入工作狀態，促進消化吸收[…]

脾臟負責人體內的食物消化和養分運輸，一般來說脾胃虛弱的人，平時都比較喜歡吃一些寒冷的食物，一日三餐不規律，平時還喜歡長期熬夜，大家在平時要多留意，想要養護好脾胃的健康，要注意避免吃一些辛辣刺激的食物，適當進行一些運動，保持勞逸結合，保持心情[…]

羊奶 中的脂肪 比牛奶 中的脂肪 消化 得更快 由於 羊奶 中的大部分 脂肪酸 碳鏈短，乳化 狀態 良好 ，這些 短鏈 或中鏈的酯鍵比長鏈脂肪酸 的酯鍵更容易 被脂肪酶 攻擊 和消化吸收 ，透過 其獨特 的代謝 能力 為發育 中的嬰兒 提供[…]

#世界糖尿病日#喝粥不升糖的3個訣竅1、每次喝少量的粥雖然上面提到的幾種粥對血糖的影響不會太大，但也最好要控制每次粥的攝入量，建議每次只喝200克粥（大約25克糧食熬煮），也就是普通大小的飯碗，大概有大半碗，同時搭配蔬菜、肉類等食材[…]

中暑拉肚子吃什麼食物1、中暑之後患者需要注意飲食的調理，比如在調味方面可以用醋、大蒜、生薑以及芥末等作料，這樣可以起到清瘟殺菌、解毒的作用，甚至還會使食慾加強[…]

可是，不必擔心飲茶會造成鈣和鐵的流動性，由於很多人忽視了一個前提條件，那便是喝許多，或是茶中咖啡鹼，鹽酸和丹寧酸的成分很高[…]

比如說那些胃下垂的人，餐後的胃容量增大就更容易感覺不適，所以飯後躺下休息一會能夠讓他們集中精力用於消化吸收工作[…]

健身鍛鍊的過程中需要補充大量的碳水化合物，現實生活中有哪些優質而又易於獲取的碳水化合物資源，又有哪些是我們最好不要碰的呢，讓我們一起來看一看~燕麥片：是一種消化吸收速度緩慢的碳水化合物食品，可以避免胰島素的劇烈波動，給身體提供持久穩定的能量[…]

有些人枸杞子用於熬湯實際效果較好，許多人卻覺得泡茶實際效果較好，也有人感覺果斷立即嚼著吃，所有人的念頭都不盡相同，那下邊人們就來探討探討，枸杞子究竟如何吃實際效果才會充分發揮到較好，枸杞子也是在烹飪竹留烏骨雞時不可缺少的料子[…]

為了減少排洩對身體的影響，減輕腸胃的負擔，在吃完正餐後12個小時之後排便[…]

一般來說，食物中蛋白質的熱量，我們平均消化率為92%，脂肪為95%，碳水化合物最高，為97%[…]

老年人因為身體逐漸衰老，胃腸功能下降、消化吸收能力跟不上，對於食物中的鐵、鋅、維生素B12等微量元素吸收不足，沒有足夠的營養素製造紅細胞和血紅蛋白[…]