入秋三分虛,多吃6種白色食物,滋補效果不輸人參!
推薦食譜:珠玉二寶粥做法:每日將等量的山藥(幹山藥,藥店可買)加薏仁(各50~100克),搗爛煮粥,再加一點捏碎的柿餅,不拘時間食用[…]
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閱讀全文2、粳米以水淘洗乾淨,入羅漢果湯汁中煮粥,粥沸時移小火繼續煮,直至米爛,加入精鹽、味精即可食用[…]
閱讀全文做一道暖胃,甜香的紅薯粳米粥,即是飯食甜點,還可供想要減肥的人使用,紅薯富含膳食纖維促進消化,是減肥的不二選擇[…]
閱讀全文先以制首烏煎取濃汁去渣,加入紅棗和粳米煮粥,將熟時,放入紅糖適量,再煮一二沸即可[…]
閱讀全文對於咳嗽,《活幼心書》指出“咳嗽者,固有數類,但分寒熱虛實,隨證疏解”,春天的咳嗽,大多由外感而起,而脾肺虛弱是基本的主要內因,兒童常規的辯證施治外,還可透過簡單的兒童推拿保健操,如捏脊、摩腹等手法,幫助陽氣舒布到四肢,同時也可以在專科醫師[…]
閱讀全文一般我們說的圓粒米多數為粳米,長粒米多數為秈米[…]
閱讀全文秈米粳米:米粒一般呈短橢圓形,直鏈澱粉含量低,煮出來的米飯彈性、粘連性好口感偏軟偏糯,產區多來自華北、東北等地區[…]
閱讀全文脾的經脈為足太陰經,與足陽明胃經有表裡關係,脾雖然很小卻對消化和吸收我們吃掉的食物有很重要的作用,所以在中醫上會常常將脾胃一起調理[…]
閱讀全文抹好米粉後,在上面灑上玫瑰、紅皮花生等混合的食材(倒好後,輕微壓一下,不然出鍋的時候容易散),做點綴裝飾[…]
閱讀全文材料:蝴蝶面50克,番茄,胡蘿蔔,玉米,芹菜,鹽,茄汁,色拉油[…]
閱讀全文通常是下水焯過後用點蒜末、生抽、香醋、香油、鹽拌了端上來的,這時的蒲公英清香怡人,非常祛火,吃了以後,身體頓覺清爽了不少[…]
閱讀全文百花粥做得好,先將水燒開,下米,煮到熟而不爛時,將百合、蓮花、菊花、金銀花、玫瑰花、幾顆丁香一起放在鍋裡,然後小心地慢慢地往一個方向攪動,等所有的花香都融合在一起後,將提前化好的桂花冰糖水加入鍋裡,一鍋花香撲鼻的百花粥就好了[…]
閱讀全文看完小編分享的這幾種早餐粥的做法,是不是覺得特別簡單,動手做起來吧,讓自己每天都有不一樣的粥喝,喝粥其實對於腸胃是非常好的,同時小編分享的這三道粥具有補血養顏的作用,能夠滋養面板,如果長期堅持吃,氣血足了,臉色也會變得紅潤有光澤的[…]
閱讀全文低鹽飲食一般要求:● 每人每天食鹽量不要超過6g● 減少烹呼叫鹽● 儘量少吃或不吃醃製品如醃菜、醃肉、醃禽蛋等三、問(Q)/答(A)Q:高血壓患者一定要注意自己的飲食趨向清淡化,哪些食譜可以推薦給高血壓患者[…]
閱讀全文很多人都不知道,看完長知識】就拿我們平時接觸較多的大米來說,市面上大概有這三種,分別是糯米、秈米和粳米,糯米多用於小吃甜點的製作,平時吃飯很少有人吃這玩意,那麼秈米與粳米的差別是啥呢[…]
閱讀全文”《隨息居飲食譜》中說到芋頭“搗塗治癰瘍初起,丸服散瘰癧”現代研究發現,芋頭中富含蛋白質、澱粉,鈣、磷、鐵、鉀、B族維生素等多種營養,尤其適合脾胃虛弱、消化不易、病後身體補虛時食用[…]
閱讀全文3、大姨媽期間女性會流失大量的鐵,如果你此時吃那些能影響鐵吸收的食物,無疑是雪上加霜,長此以往還會造成嚴重貧血[…]
閱讀全文適用於手足心熱、便乾的脾陰虛[…]
閱讀全文對於中老年人來說,食用骨碎補粳米粥有溫陽益氣的功效,對於老年人常見的關節疼痛、屈伸不利等症狀有很好的緩解作用[…]
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