中老年人飲食有講究,別隻吃雞蛋和豆腐,多吃3樣,身體壯好過冬

中老年人飲食有講究,別隻吃雞蛋和豆腐,多吃3樣,身體壯好過冬

這人到了中老年,飲食的講究就多了起來,因為年紀大了,退休在家沒事幹,受的約束少了,本身的新陳代謝就變慢,而且不加約束亂吃東西,導致體質越來越不好,我身邊很多中老年朋友都這樣,所以我江一舟在這裡告訴大家,中老年人飲食要有講究,別隻吃雞蛋和豆腐[…]

閱讀全文
眉豆花生豬骨湯的功效作用和做法

眉豆花生豬骨湯的功效作用和做法

我們食用這道湯品是可以很好的補充鈣質和蛋白質的,眉豆和豬骨都是屬於含有豐富蛋白質和鈣質的食材,而且骨頭中的蛋白質是更容易被我們的人體所吸收的,能夠很好的增強我們的體質,促進骨骼的發育,是非常的適合老年人和兒童食用,而且有眉豆是可以很好的祛溼[…]

閱讀全文
頂部