哲客資訊

這款果汁具有生津止渴，清熱解毒，美容養顏的功效[…]

深色蔬菜指深綠色、紅色、橘紅色和紫紅色蔬菜，具有營養優勢，尤其是富含β-胡蘿蔔素，是我國居民膳食維生素A的主要來源，應特別注意多攝入[…]

什錦果蔬幹，經過脫水的果蔬幹耐放並且不會輕易腐爛，保留著果蔬該有的營養成分能補充人體所需的維生素，味道香甜，口感爽脆又美味，每天來一包，補充營養身體好[…]

小編近來是跟閨蜜學習來的減肥小妙招，吃一些蔬菜沙拉什麼的，看著家裡的冰箱裡的各種水果和食材，小編就來做一道蔬果沙拉吧，主食用藜麥來做，飽腹感強，然後蔬菜水果補充多種維生素和各種礦物質元素，小編這道5分鐘快手減脂餐，好吃不長肉，美膚又瘦身，抓[…]

迷信排毒餐，危害你的健康更可惡的是，一些販賣素食排毒餐的商家，明知本質上只是嚴格限制能量攝入的節食餐，會出現節食產生的一系列副作用，比如疲倦、頭疼、發冷、暴躁等，但統統歸結為“身體正在排出毒素”，是你自己體內積累的毒素太多啦，這屬於“清潔”[…]

深夜，農夫與愛犬start已進入夢鄉，明日是PrimalSpirit採購人員約好要上門提貨的日子，它們將地中海優質食材用嫩化專利技術進行加工製作，最大程度保留新鮮肉源蔬果的營養價值，與全球狗狗共享地中海北岸寵物都愛的美食[…]

一項統計分析研究顯示，分析逾十萬人長達30年後發現，與只吃2份蔬果的人比較，吃5份蔬果的人壽命要長些，其總死亡率少13%、心血管疾病的死亡率少12%、癌症的死亡率少10%、呼吸系統疾病的死亡率少35%[…]

參考來源：《中國居民膳食指南（2016）》6吃飯如練功，唯快不破如果你平時吃飯就像打仗，風風火火，速度第一名，還會吃到自己飽了為止，那你長胖的機率相比那些慢慢吃到飽的人，要高3倍之多（男3.13倍[…]

參考來源：《中國居民膳食指南（2016）》6吃飯如練功，唯快不破如果你平時吃飯就像打仗，風風火火，速度第一名，還會吃到自己飽了為止，那你長胖的機率相比那些慢慢吃到飽的人，要高3倍之多（男3.13倍[…]

這些蔬果皮不能吃土豆皮土豆中含有一類微量的含氮甾類生物鹼有毒物質，叫做龍葵素，一旦不小心吃太多含有龍葵素的土豆，就會產生噁心、腹瀉、腹痛等胃腸障礙，還可能產生耳鳴、眩暈、輕度神經中毒等症狀，嚴重時可能出現抽搐、昏迷及呼吸困難，甚至死亡[…]

1.患有慢性疾病者，例如腎臟病、糖尿病等2.因身體需要，正做飲食控制、控制病程者，實施前請與醫生或專業營養師相關人員討論3.需調整特殊營養素這時候想要實行彩虹飲食法，則需要與醫師或營養師討論，因為部分蔬果攝取可能會與藥物有互動作用，所以長期[…]

“想要養好脾，第一個三餐要定時，第二個不要吃燒烤炸辣，重口味，不要喝冰飲，糖分太高的東西，重點是好好吃東西，慎選食物，對現代人來說很重要”，“脾喜歡清淡的，吃太重口味的話，傷脾，代謝就會變差”[…]

營養師們可能會回答：中國居民膳食指南2016版中推薦健康成年人每天吃200~350克水果，和300~500克蔬菜[…]

［7］ McLoughlin， Rebecca & Berthon， Bronwyn & Jensen， Megan & Baines， Katherine & Wood， Lisa[…]

“我們從水果和蔬菜中獲得維生素、礦物質、纖維、水分和抗氧化劑，這些都有助於使我們的身體保持良好的狀態，”美國營養與飲食學會發言人，營養師安吉爾-普蘭尼爾斯說，“那些食用更多水果和蔬菜的人可以得到額外的好處，即更健康的飲食可以減少慢性疾病的風[…]

懷孕40周枕邊書 懷孕+坐月子+飲食+胎教全程指導（套裝書共4冊）¥175京東月銷1910購買3、肉類的選擇豬肉、雞肉、牛肉、鯽魚、鯉魚等肉類性質溫和，高齡孕婦可放心食用，螃蟹、貝殼、甲魚、青蛙、兔肉等性寒或過於溫補的肉類則不吃為宜[…]

論夏季吃水果的正確姿勢日立冰箱R-SBS3100NC獨立的蔬果保鮮室也是它的特色功能，前面說過，整個蔬果保鮮室採用了封閉式抽屜設計，三個獨立的密閉空間可以分別儲存不同型別不同大小的瓜果蔬菜[…]

如果將麵糰放入冷藏室，發酵會變成幾乎停止的狀態，而如果放入蔬果保鮮室，發酵就會變成慢慢進行的狀態[…]