哲客資訊

做出來的雞蛋羹光只是看著就給人一種特別細滑的感覺，吃起來更是嫩滑無比，感覺就像是在吃布丁一樣[…]

4：鍋中倒少許油，油熱五成時倒入提前切好的韭菜，翻炒幾下，加一克鹽，少許雞精，翻炒制韭菜斷生時，倒入炒好的雞蛋，翻炒兩下就可以出鍋了[…]

其次就是每個雞蛋中大概含有250毫克膽固醇，當人體每天吃兩個或者三個雞蛋，科學實驗證明，這些膽固醇也不會引起人體的膽固醇升高或者血脂升高[…]

包腳布，就是一個“雞蛋餅包油條”，小吃而已[…]

2、準備兩個胡蘿蔔消好皮後，切成細絲，粉絲放入熱水中浸泡五分鐘菠菜放上小蘇打泡水10分鐘3、 準備雞蛋打入碗中，攪成蛋液，平底鍋上抹上一層油，開小火，把蛋液放入平底鍋中，晃動一下鍋，讓蛋液均勻的鋪在鍋中，當雞蛋液上面出小泡泡的時候就已經快熟[…]

而蕾寶今天跟大家分享的這道湯就非常適合春天食用，它主要由西紅柿、豆腐、雞蛋、生菜烹飪而成[…]

今天我準備用雞蛋和黃瓜，做一道我非常喜歡的家常小菜，這道菜清香味美，深得我心[…]

所需食材：金針菇，雞蛋，小蔥，青椒，鹽，食用油雞蛋打入碗中加入少許食鹽攪散，金針菇清洗乾淨，去掉根部，切小段[…]

主要原料： 全蛋 60g、蛋清 100g、西芹 50g、胡蘿蔔 50g、水發木耳 30g調料： 花生油 2g、糖 1g、海鮮汁 1g、鹽、胡椒粉適量第1步：將全蛋和蛋清打勻第2步：在平底鍋中煎熟取出，用廚房紙吸去油分第3步：胡蘿蔔、西芹、木[…]

7. 魚鮭魚，鯖魚，金槍魚含有豐富的蛋白質，包括良好的脂肪酸（Omega-3酸）和單飽和脂肪酸，能促進新陳代謝，是良好的腹部脂肪燃燒的食物[…]

昨天剛剛過完冬至，大家是不是很開心，和家人一起吃飯，感覺到了這才是真正的幸福吧，無論在外面生活的多艱辛，回到家裡總是可以感受到家人的愛與溫暖，既然和家人在一起，就少不了吃個團圓面吧，小廚娘今天就要給大家帶來是一道健康的家庭版牛肉拉麵，雖然看[…]

我是原創作者阿旭是個吃貨，專門跟大家分享美食不知道大家以前上學的時候，有沒有吃到過父母做的醬油炒飯，那大概是家裡沒菜的時候，處理剩餘米飯最好的方法，隔夜的米飯放鍋裡，倒點兒油，撒上黑色的醬油，輕輕炒動一下，味兒就瞬間從鍋裡散出來了[…]

玉米雞肉腸需要準備好的食材：雞胸肉100g、雞蛋1個、澱粉8g、玉米25g、植物油一些具體做法：要把雞胸肉選擇好寶寶能吃的部分，不要有難咬的筋，要切成很小的部分[…]

近年來，牛屯流行的“夾什“火燒更加豐富了火燒內容，或雞蛋或牛肉或火腿腸或豆腐串或綠豆芽，在爐面上切開攤好，佐以精鹽、蔥花、麻油、孜然、甜麵醬、辣椒麵、胡椒粉，煎熟後，將火燒環面切開一半夾入心內，口感香甜適中，麻辣爽口，風味更是別具一格，未及[…]

好了，小編說到這裡相信大家都對尖椒荷包蛋非常的感興趣了，小編現在也不多說了，就給大家來介紹一下尖椒荷包蛋，它需要哪些食材，還有它的製作過程吧[…]

現在鍋中加入少量油，然後加入洋蔥丁爆炒到出香味，然後加入豆渣一起炒，炒了一會後加入紅蘿蔔和黃瓜，放一些鹽和雞精翻炒到結塊就可以出鍋[…]

我用滷水調味可以是有兩種方法的，一個呢是像前面提到的，我要先入機然後再放入，一種是準備高湯一起煮，我能先直接講滷的吧，首先他要把雞腳和雞蛋都洗乾淨，然後往鍋裡面放上冷水，再把雞蛋和雞腳薑片都放進去鍋裡，不用蓋蓋子直接，煮開之後呢，水開之後呢[…]

下面就來為大家介紹家常蔥花雞蛋餅的做法，喜歡的朋友可以早上做一下嚐嚐哦主料：麵粉100克，雞蛋1個配料：蔥花20克，精鹽、五香粉、植物油各少許烹飪技巧①雞蛋在碗中打散，加入水、麵粉、蔥花、五香粉精鹽調勻成麵糊[…]

誤 區 二雞蛋吃太多雞蛋是營養價值非常高的食物，含有蛋白質、維生素A、D、E，不飽和脂肪酸、膽固醇等多種人體需要的營養成分[…]

喜歡的話呢也可以收藏起來，也請多多關注小編，有時間呢，也可以按這樣的方式為自己做一道非常美味的韭菜雞蛋包米飯[…]