哲客資訊

而脾虛正是產生溼氣的主要原因，如果出現脾功能受到損傷，那麼溼氣就會往身體五臟六腑蔓延，導致上中下三焦出現溼氣的症狀，最後蔓延至全身[…]

按下煮粥功能，坐等就可以啦 如果是普通鍋熬製，可分批下食材，水開後需要把難熟的先煮會（比如蓮子、紅豆、花生等），然後放大米、糯米，紅棗等，最後是核桃仁、葡萄乾 期間要不斷的攪拌，以防粘鍋7[…]

5、不宜食用剛從冰箱裡拿出來的粽子有些人喜歡把粽子放冰箱後冰一段再吃，這樣的粽子又硬又冷，對有胃病的人來說無疑是雪上加霜，所以比較好取出來後，充分加熱變軟後再吃6、吃粽子時不宜喝冷飲吃粽子的時候不要喝冷飲，喝冷的東西更輕易讓糯米凝固，更不易[…]

小槐也由於體內的溼氣太重從而時常導致睡眠質量受到影響，但是這次試過了樓底下的老中醫推薦的它和薏米一起煮之後，到了晚上真的是睡眠質量好多了，尤其是以前時常睡到一半，本來我睡眠就淺，所以時常被老公的呼嚕聲吵醒，但是試過這次給大家推薦的它之後，即[…]

02不過期的等待：你說你會來，所以我等下午四點，郭老準時出現在輪渡碼頭，手裡帶著一盒紅豆餡餅[…]

今天的早餐就是我自己很喜歡的熱粥和麵食搭配，我老公很喜歡吃燒骨粥，芋頭又香又粉，芋頭是鹼性食物，經常看到多吃鹼性食物好，我本來就很喜歡芋頭，芋頭花生和豬骨煲粥開啟蓋子就能聞到香味，粥水粘稠綿滑，垂涎欲滴[…]

然後把大黃米、紅豆和綠豆放入盆中拌勻，紅棗因為個頭有點大，不用拌入米中，等包粽子的時候加入就可以了[…]

說到早餐，據統計，現在80%的人都沒有吃早餐的習慣，原因很簡單，起不來，沒有時間，這些睡覺的理由都成為了不吃早餐的藉口，今天和大家分享一道好吃，營養簡單易做的早餐美食，買一箱紅豆玉米雜糧粥，做法非常簡單，新增牛奶或者奶粉，奶香味兒極濃，是一[…]

可能就是因為家裡的伙食太好了，所以李湘一家三口的體型都是偏胖的，也經常因為體型的問題受到網友的攻擊，其實李湘也曾經嘗試過減肥，但是因為沒有堅持下來，反彈也比較嚴重，所以她乾脆就放棄了，不知道這一次透過這檔節目會不會達到比較好的瘦身效果呢[…]

身穿寬鬆黑色西裝，依舊難以掩蓋膀大腰圓堅持喝紅豆薏米的話，就會有減肥的效果，不僅如此，面板問題會少很多[…]

本文轉自百家號作者V起源推薦語：教你一招，只需五分鐘就可以輕鬆將紅豆或綠豆煮熟、煮爛不管紅豆、綠豆總是煮不熟，教你一招，只需要五分鐘就可以了大家平時在家裡一定很喜歡做一些粥來喝，那我們做粥的時候，會往裡面放一些紅豆，或者是綠豆之類的豆子[…]

但在王維的筆下，卻是以簡簡單單的紅豆來寄託相思，最簡單卻讓人回味無窮[…]

黑米黑米也是粗糧的一種，它的膳食纖維素比較豐富，而這種物質對人體的主要作用就是增加飽腹感，促進腸胃蠕動，幫助食物的消化以及宿便的排出，有一定減肥的作用，所以大家可以根據自己的實際情況，適當地多吃一些黑米制作而成的食物[…]

② 攝入過多容易產氣的食物，比如豆類、紅薯、白蘿蔔、板栗等，吃太多容易引起放屁增多[…]

4、粥煮好後，我們把淡奶油和牛奶的混合物倒入電飯煲內，再加入適量的冰糖，攪拌均勻，然後蓋上蓋子，再煮2～3分鐘左右，即可享用5、別再喝白米粥了，試試這款粥，營養豐富，比奶茶還要好喝這粥我家常做它，營養豐富，解饞管飽，比皮蛋瘦肉粥還香，你們也[…]

黑米被稱為“世界米之王”，被漢武帝作為貢品，黑米含有豐富的蛋白質、碳水化合物、葉綠素、花青素、胡蘿蔔素、維生素C、維生素E、B族維生素和鈣、鐵、鋅等人體必需的微量元素，特別是含有鈣、鐵、鋅等微量元素，比普通大米高1～3倍，常吃黑米能改善缺鐵[…]

要緩解手足冰冷，一方面要使用乾薑、生薑、附子、細辛，甘草等溫陽基礎藥物，另一方面得加上改善氣血迴圈，加強氣血向肢體末梢流動，如桂枝、吳茱萸、當歸、川芎[…]

今天給大家介紹一種特別適合減肥期間的朋友吃的一道美食，它就是低脂無油的全麥紅豆卷[…]

紅豆夏天溼邪容易入體，中醫認為紅豆清熱祛溼、消腫解毒、清心除煩、補血安神，還能為身體補充鉀、鎂、磷、鋅、硒等營養元素[…]

她這樣的身材在娛樂圈可以說是胖得很扎眼，網友們紛紛調侃如今的阿嬌跟孕婦一樣樣，即使穿寬鬆的衣服，都有160斤的感覺，像極了曾經150斤的霍思燕[…]