哲客資訊

當出現骨質疏鬆導致的疼痛乏力等問題時我們可以選擇藥物或中醫外治法中的推拿療法進行治療[…]

4做好三個堅持，護好腸胃健康腸內有益菌的數量在我們步入55歲後開始大幅減少，再加上胃、肝、胰腺、小腸的消化液流動開始下降，人體消化功能減弱，會增加胃潰瘍、胃炎、十二指腸潰瘍等腸胃疾病的發生[…]

而當女性進入絕經期，卵巢功能減退，身體內雌激素呈現斷崖式下降，無法抑制破骨細胞生成，導致骨膠原蛋白流失，骨細胞吸收鈣質能力下降，就會出現骨質疏鬆的症狀，表現為關節疼痛、骨痛骨折、腰背疼痛、脊柱變形等症狀[…]

蛋白質、脂肪、糖類代謝都可能導致疾病的出現，如果是維生素D代謝出現異常，就可能發生骨質疏鬆、骨軟化病等[…]

因為部分人缺鈣現象明顯，已經有關節和骨骼的疼痛感產生，如果想要避免骨質疏鬆對腰椎或者脊柱造成影響，可以透過服用鈣片獲取人體需要的鈣質[…]

骨質疏鬆症是由多種原因導致的骨密度和骨質量下降使骨微結構破壞造成骨脆性增加從而容易發生骨折的全身性骨病一般來說，人體在30歲左右時骨密度會達到最大值之後隨著年齡增大、運動量減少、激素水平降低骨密度會逐漸降低絕經後女性和50歲以上中老年男性估[…]

不少老人上了年紀，會認識到補鈣的重要性，透過吃一些鈣片、喝骨頭湯的方法來補充身體所需的鈣，但有些老人可能會出現“天天補鈣，但還是缺鈣”的情況，為啥會這樣[…]

當進入到老年期的時候，骨頭的無機質的含量增高，骨頭的柔韌性和彈性都會下降，骨頭的脆性增加，它可能稍微受到一點暴力就會發生骨折[…]

常喝含有咖啡因的飲料或茶現在很多年輕人都喜歡碳酸飲料，或過度喝咖啡、茶，這些都會使骨密度下降，影響鈣的吸收，為骨質疏鬆埋下隱患[…]

所以醫生一般會建議二甲雙胍和維生素B12合用，同時透過飲食多補充維生素B12，比如適當食用肉類、動物內臟、魚、禽、蝦等動物性食品，蛋類等，這些食物中含有的維生素B12比較豐富，對於並沒有服用二甲雙胍的糖尿病朋友，因為長期堅持飲食控制，也容易[…]

近日，同濟大學附屬同濟醫院內分泌代謝科、普通外科（肝膽胰腺）、介入科、放射科、超聲醫學科等多學科合作，經過抽絲剝繭的縝密檢查，終於精準定位並切除了導致焦女士反覆四肢抽搐的“元兇”——一顆位於胰腺鉤突部、僅有1[…]

針對骨質疏鬆而言，一些人並不能意識到自己的骨骼健康與平時的飲食息息相關，尤其是研究骨質疏鬆50年的83歲院士說，骨質疏鬆其實就是自身的懶惰導致的，盲目的養骨方式反而會使你的骨骼更加脆弱，還是建議大家合理的養護骨骼[…]

1、用腦過度相信很多人都知道這個原因會導致過早白髮的現象出現，主要是因為長期從事腦力活動的人，會讓大腦長期處於一個緊繃的狀態，這樣做就會導致頭部的血液迴圈變慢，而毛囊是需要養成才能正常生長的，一旦血液迴圈減慢，就代表著養分的缺失，從而就會導[…]

近日，在某綜藝節目裡知名藝人王嘉爾向大家分享自己的另類養生大法——生榨苦瓜汁當所有人一臉震驚時只有王嘉爾一邊說“味道很苦”一邊利落地一飲而盡這讓在場的大夥都驚呆了苦瓜這種口味獨特的菜與榴蓮一樣一直以來大家對它褒貶不一：愛它的人說它清口，能夠[…]

圖1 T分值與Z分值的意義解釋年齡＞50歲併合並各種骨質疏鬆症危險因素的女性需檢測骨密度[…]

4常見誤區由於骨質疏鬆早期無明顯症狀，很多人往往對其危害認識不足，實際上一旦出現骨質疏鬆性骨折，給患者帶來的影響將非常深遠，臨床上甚至將髖部骨折稱為“人生最後一次骨折”，因為髖部骨折後長期臥床容易發生壓瘡，肺部感染、泌尿系感染及下肢神經的血[…]

而維生素K在體內剛好和治療骨質疏鬆藥物的作用相同，均可夠抑制骨破壞，促進骨形成[…]

（3）酒精飲品酒在我國已經存在了幾千年，老話說小飲怡情，大飲傷身，經常無節制地飲酒會給自身健康造成影響，因為酒精具有阻斷劑的稱號，經常飲用會嚴重阻礙骨骼對鈣、骨膠原等營養的吸收，年紀大了以後，骨質非常容易流失[…]

經檢查發現骨量減少者，應去正規醫院的骨質疏鬆症專科或專病門診就醫，及早得到正規檢查，規範用藥，可以最大程度降低骨折發生風險，緩解骨痛等症狀，提高生活質量[…]

當然需要單純補鈣可以增加骨密度，降低骨折風險，50歲以上的絕經後女性鈣的攝入量推薦是每天1000毫克，根據營養調查顯示，我國居民膳食鈣攝入平均量是366毫克[…]