哲客資訊

黑椒汁牛排套餐美食配料主料：牛排 2塊 義大利麵 100g輔料：黃油 30g 鹽適量 橄欖油適量 洋蔥 50g 大蒜碎 5g 番茄醬 50g 番茄沙司30g 香葉 2片 黑胡椒碎 20g 紅酒 15ml 高湯 200m[…]

00：53C不會掉的呼啦圈男女智慧懶人收腹減肥燃脂美腰瘦腰神器加重¥79度小店月銷14購買結語：做比說重要，希望各位朋友能夠以積極的心態面對衰老這件事，其實衰老並沒有我們想象中的那麼可怕，坦然面對，笑對生活，你也能透過運動和飲食來延緩衰老[…]

食材黑胡椒醬30g / 捲餅皮2張 /生菜1顆牛油果1個 / 洋蔥半個 / 無糖酸奶 / 番茄150g橄欖油10g / 歐芹碎1g/ 海鹽5g / 黑胡椒粉2g檸檬汁10滴 / 青檸汁10滴 / 薯片30g / 牛肉片200g步驟01牛油果[…]

十字花科蔬菜的營養價值相信很多人都清楚，國際腫瘤會議發表報告稱，堅持食用十字花科蔬菜，尤其是捲心菜、西蘭花和覆盆子，可以預防多種常見疾病，抗癌效果也非常不錯[…]

番茄X鴨子番茄大家都知道，這個紅色的果子可是被無數人爭議，它到底是蔬菜還是水果，有的人喜歡吃生的，當作水果來吃，有的人則拿它做菜，給湯汁加酸味，據說每個國人學會的第一道菜就是番茄炒雞蛋，大家是不是也跟我一樣百吃不膩呢[…]

另外還有一點也是高血脂敲門的表現，就是患者容易犯困，如果你有起床困難、並伴隨著頭暈的情況，很有可能是因為血值超標所造成的，血液變稠後會降低血液的流淌速度，時間一長，可能還會出現硬化的病症，需要我們時刻提防，一旦發現問題就要及時去治療[…]

食材：魷魚須500g、紅洋蔥半個、菜辣椒半個配料：1勺黃豆醬 、2勺豆瓣醬 半匙味極鮮 、些許糖、 2勺料酒 、1勺孜然粒 、食用油、鹽製作過程1、超市買魷魚須時，大家儘量買用碎冰一層層的覆蓋在魷魚須表皮的這種，因這種保鮮方式讓魷魚新鮮度最[…]

鍋燒熱，放少許油，待油燒熱，放入蒜和小紅辣椒爆香[…]

食材：排骨、洋蔥、土豆（還可以用四季豆、豇豆、花菜等自己喜歡吃的蔬菜來做）、鹽，料酒，胡椒粉，孜然粉，少許生抽，蔥、姜[…]

不過，像土豆、紅薯這樣的食材，如果發芽了，就儘量不要吃了，對我們身體有害[…]

3.洋蔥從中醫角度來看，洋蔥性溫而味辛，入心、脾、胃經，具有散瘀解毒、祛痰利尿、健胃潤腸等功效，對於易患高血糖與高血脂的痰溼體質患者來說，洋蔥是非常不錯的食物[…]

原料：無鹽黃油40克洋蔥小半個麵粉40克胡蘿蔔小半個玉米粒罐頭一罐玉米醬一罐鮮奶200cc雞蛋2個火腿片4片水1650克鹽、胡椒粉適量過程：1[…]

加入少許開水煮沸（使肉有味道），加入切好的芹菜，翻炒煎鍋兔配料：兔子，生薑，洋蔥，大蒜，胡椒，八角，洋蔥，黃瓜，蓮藕，豆瓣和垂肉練習：1[…]

今天給大家推薦的是另外一種做法， 就是炒著吃，配料上選擇芹菜和洋蔥，這兩種食材能很好的掩蓋羊肉的羶味，炒過的羊肉還是比較軟嫩，非常軟嫩[…]

春天是陽氣生髮的季節，養生應該順應天時的變化，廣州中醫藥大學第一附屬醫院治未病中心主任陳瑞芳建議，飲食宜順應春升之氣可多吃溫通陽氣的食物，春季可以適當食用一些“辛味”的時令菜，如胡蘿蔔、大蒜、蔥、洋蔥等，有助於生髮體內陽氣，少生病、心情舒暢[…]

——【食材準備】——主料：洋蔥、裡脊肉、青椒調料：生抽、胡椒粉、鹽、白砂糖、澱粉——【製作過程】——第一步：醃製裡脊肉小炒肉想要炒得嫩滑好吃不彈牙，也是有一定的技巧的[…]

從袋子裡取出牛排，擦乾表面的水分，一定要擦乾，不然影響美拉德反應，擦乾的牛排在表面撒上適量的粗顆粒的鹽，如果是細鹽，就適量減少一點，然後再用黑胡椒研磨瓶研磨一些黑胡椒碎粒到上面，鹽和黑胡椒都是撒雙面的，然後找出一個平底鍋，加入少量食用油，油[…]