哲客資訊

蜜黃芪其實就是專門炮製過的黃芪，性質要比生黃芪更溫一些，適於肺虛氣短、氣虛血弱、氣虛便秘的人，所以使用上是有差異的，一定要根據方子來[…]

原料：豬棒骨一根、玉米一根、山藥一截、生薑一小塊、扁豆30g、枸杞10顆步驟1：豬棒骨洗淨切塊，扁豆洗淨，生薑拍扁步驟2：將扁豆、生薑、豬棒骨一同冷水下鍋打水煮開，別去血沫後轉小火熬煮步驟3：燉湯的同時，將山藥去皮、玉米剁成段步驟4：山藥切[…]

痰溼質多與飲食膏粱厚味，及環境窪地多溼等有關，故飲食宜蘿蔔、冬瓜、芹菜、赤小豆等消滯通利之品[…]

和普通的赤小豆薏米粥相比，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔，關鍵是不用守在鍋邊攪動，也不用擔心熬粥時“溢鍋”，口感細膩，香味濃郁，有很好的祛溼功效，早餐喝一碗，滿足一上午營養所需，飽腹又不擔心長肉[…]

原方去地龍加地骨皮10g，取麻黃連軺赤小豆湯合瀉白散icon之癔，又服二劑，諸症消失，繼以玉屏風散調理一個月，一年後尋訪，哮喘未發[…]

運動健脾除溼體內溼氣較重的人大多飲食較為油膩，缺乏運動，從而身體疲憊提不起精神，但其實溼氣越重，越要堅持運動，堅持適量的運動，出出汗，對身體健康非常有好處，“動能生陽”增加陽氣，更有助於排溼[…]

桑葚含有豐富的脂肪酸，維生素C，鐵元素，胡蘿蔔素，礦物質，以及人體所需的多種微量元素，經常食用可以提高身體免疫力，還可以起到補血的作用，對美容養顏，延緩衰老有著一定的效果[…]

棗、紅茶、紅玫瑰主利肺脾，益肝膽，辟邪惡之氣，可以中和配方中的寒涼，令配方更適宜大眾飲用[…]

2薏米錯了薏米祛溼雖好，但性寒，直接煮來吃，會傷脾，脾是負責運化溼氣的，脾傷了，溼氣更加揮發不出，越想祛溼反而越溼[…]

原來赤小豆和薏米在祛溼功效上是最佳配搭，我們的做法除了會有赤小豆和薏米之外，還會加點紅豆、芡實、蓮子和山藥，通常是做甜味的，用冰糖慢煮一個多小時，味道清甜，夏季每天把它當甜品吃都不會膩，常吃健脾祛溼效果特別好[…]

【扁豆薏米赤小豆龍骨湯】我們需要準備的食材有：尾龍骨500g、白扁豆50g、薏米50g、赤小豆50g、陳皮1料、生薑、食用鹽適量然後我們來處理食材：白扁豆、赤小豆、薏米提前用水浸泡1個小時，尾龍骨放在涼水中浸泡半小時，這樣能去除裡面的大部分[…]

赤小豆人體長期被溼氣困擾，溼氣蘊積久了會化為熱，體內熱蘊積久了，達到很旺盛的程度就成為毒，毒是人體內多餘的垃圾，它會影響身體免疫力和內分泌，同時毒素還會透過皮膚髮散表現出來，使面板容易感染而形成了各種面板病，治療一般以祛溼清熱，涼血解毒，促[…]

對於很多的養生人士來說，就因為一把大米，就因為一時的口感，所以就犧牲掉了赤小豆和薏米的祛溼功效，是非常不划算的[…]

5、可以食用一些去溼的食物，比如多吃冬瓜、綠豆、赤小豆、薏米等，這些食品有去溼的作用，可以隔三差五的用點，有些好處，尤其是自己覺得自己溼氣已經很重的時候，食用一下，可以緩解情況[…]

介紹完了好吃的食材一定少不了美食哦，今天小編為大家推薦一款營養又美味的早餐粥——薏米紅豆牛奶粥薏米紅豆牛奶粥紅豆（此處所用紅豆為赤小豆）搭配具有祛溼作用的薏米，再加上紅棗、牛奶就變成了一道營養早餐——薏米紅豆牛奶粥[…]

薏米赤小豆芡實粥有個好處，怎麼熬都不會發黏發稠，底下總是熬爛了的薏米、紅小豆和芡實，上面是淡紅色的湯，而有效成分大半都在煮出來的湯裡啦[…]

呵呵，今天老王同大家分享下如何更快讓薏米煲赤小豆煮爛更加好吃的好辦法[…]

1、調整飲食：容易有腸道溼熱問題的人群，不建議吃辛辣刺激性的食物，最好選擇清淡飲食，平時可以多吃一些補脾氣，有健脾利溼、清熱作用的食物，例如紅豆、薏米、苦瓜等，都是不錯的選擇[…]

（《小品方》）藥理研究：現代藥理學研究表明赤小豆含有：蛋白質、不溶性膳食纖維、脂肪、各種脂肪酸、維生素、槲皮素、沒食子酸乙酯、丙二醇等，對於急性腎炎、肝硬化腹水、水痘、腮腺炎、炎性外痔、面板病等疾病有一定療效，同時還有抗氧化等作用[…]

薏苡仁所以，我們在購買紅豆薏仁粉的時候，一定要關注其配料的來源，紅豆指的是“赤小豆”而非“赤豆”[…]