哲客資訊

大家都在看1、2、3、文末點個“在看”是你來過的儀式感資料：湯譜由佛山市中醫院面板科羅文峰主任中醫師提供圖文版權歸原作者所有，如有侵權，請聯絡刪除了解更多三水新聞資訊，您還可以關注@三水釋出微博，或下載“南方+”手機app並關注三水頻道[…]

米飯是很多家庭幾乎每天要吃的，但是大家肯定都是蒸白米飯食用，今天韓老師告訴大家煮飯時加上這些食材，讓你便秘沒了，血管通了，整個人氣色都變好了，看看你都知道幾個[…]

在現在的生活中，很多人女性一定都有口臭和脫髮等煩惱，營養師大喬建議大家可以用紅豆和紅棗煮粥喝，紅棗含有豐富的維生素C，常吃可以去皺美白和促進新陳代謝，再也不用擔心白髮脫髮了[…]

帶魚補虛養肝 解毒止血中醫認為，帶魚味甘鹹性溫，入脾胃經，有補虛、解毒、止血等功效，適合於產後體虛產後乳汁不足者，還有養肝補血潤膚養髮等功效、常吃帶魚對人體心血管系統也有好處，原因之一是，它的脂肪含量高於一般的魚，且是不飽和脂肪酸，有降低膽[…]

因此，治療水腫一定要用紅豆，並實踐證明，工作的淚珠紅豆粥的種子有很好的減肥效果，既能減肥，又不傷身[…]

最關鍵的是，女孩子多吃著些，更能美白養顏哦~薏米排骨湯- 食材 -薏米 | 冬瓜 | 胡蘿蔔肋排 | 姜 | 蔥 | 花椒 | 八角香葉 | 料酒 | 鹽 | 枸杞- 步驟 -1°：薏米倒入鍋中，小火炒至微黃，炒好後，入水浸泡2小時，備用[…]

為什麼要吃五穀呢[…]

鯉魚桂冬瓜赤小豆湯假期第三天，煲一鍋好喝的湯吧[…]

紅豆薏米水的做法簡單，容易學會，只是在做的過程中，如果這幾個步驟錯了，不僅不能達到祛溼的效果，反正會傷害身體[…]

小米和南瓜都是立秋後吃早餐非常適合的食物，通便又養胃[…]

1. 運動可以使身體更加溫暖中醫中認為“動則生陽”，人在運動中可以產生大量的熱量，這些熱量可以溫煦人的身體，幫助體內陽氣的生髮，祛除體內的寒溼，甚至會對各類慢性疾病起到預防和輔助治療的好作用[…]

赤小豆薏米芡實茶一盒20包8種潤養食材科學配比檢視有時間的朋友可以自己製作一下這個茶，閒暇時間泡茶來喝一喝，就可以起到祛溼減肥的好效果[…]

老黃瓜赤小豆扁豆湯，湯味清甜不寡淡，配紅蘿蔔及粟米，香甜可口，一般還可以用老黃瓜煲豬骨或瘦肉，湯色比老黃瓜素湯濃郁色厚[…]

——【多彩鬆糕】——【材料】糙米200克，小米200克，黑米200克，白藜麥100克，白蓮80克，大米粉400克，赤小豆400克，枸杞1碟，細砂糖120克，赤小豆用紅糖150克，涼水適量【模具】6寸加高蛋糕模----【 製作過程】----1[…]

大家應該都會有這樣的煩惱吧，就是冬天手腳冰涼，特別怕冷，其實你這個不是怕冷，你這個就是溼氣重的表現，有朋友說那就喝紅豆薏米粥啊，但是你也要喝對喝不對照樣沒有用紅豆和赤豆的外形區別紅豆和赤豆其實都是我們在日常生活中普遍存在的豆類食物，其實很多[…]

熬夜的危害大家想必都清楚，熬夜會加劇體內的溼氣相信很多人沒有聽過[…]

重要文獻摘要1、《金匱》：“主治傷寒狐惑，脈數，無熱微煩，默默但欲臥，汗出，初得之三四日，目赤如眼，七八日目四眥黃黑，能食，膿已成[…]

4、不止趕跑溼氣，更強健脾胃告別陳年“老溼機”赤小豆、薏米作為藥食同源的代表食材，因利水勝溼的特性，被很多中醫典籍列為祛溼首選[…]

我建議最好將生薏米炒一下，用炒薏米和赤小豆煮水才能真正達到健脾祛溼的功效[…]

小編最近發現看書，發現一個特別厲害的豆，它就是赤小豆，赤小豆是一種非常神奇的食物，赤小豆含有較多的皂角甙可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能清除體內毒素和多餘的水分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用[…]