哲客資訊

第一個腎虛腰痛，我們常說“腎為先天之本”，腎中藏著人體的元陰和元陽，如果腎氣不足，不僅會導致腎的生理功能減退，還會出現尿頻尿急的症狀，再者因為腰為腎之府，如果腎氣不足，腰部缺少濡養，我們就會經常感覺腰部疲憊、乏力、痠痛，如果你有這些症狀，要[…]

【秋季不宜大補，但可以注意這些】目前各地已經正式進入秋天，有的朋友認為秋天應該大補，為過冬做好準備，其實不然[…]

其實往裡吸氣就是肅降肅降就是清肅、下降肺臟透過肅降可以完成下列生理意義①吸入清氣透過肅降肺臟能將潔淨空氣吸入並且向下佈散如果肺失肅降氣不能順利下降反而上逆就會導致咳嗽大家可以咳嗽幾聲體驗一下肺氣不降反逆的感覺②肅降濁液於膀胱大家都知道我們身[…]

銀杏果含有多種營養元素，除澱粉、蛋白質、脂肪、糖類之外，還含有維生素c，核黃素、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素，以及銀杏酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等成分銀杏果食用價值非常高，具有益肺氣、治咳喘、止帶濁、縮小便、平皴皺、護血管、增加[…]

所以說，白芷對於鼻塞、流鼻涕、鼻癢等都有很好的緩解作用，能夠調治鼻炎[…]

麻黃其次看石菖蒲石菖蒲味辛溫，具有芳香能化痰開竅的功效，常可用於溼濁矇蔽清竅導致的耳鳴、耳聾問題，配合炙麻黃，麻黃宣肺行氣，負責打通從肺到鼻竅，再到耳竅的通道，石菖蒲化痰溼，助開竅，使得耳鼻孔竅得通，痰溼得消，耳鳴、耳堵，鼻塞得到有效緩解[…]

經常睡覺睡一半自然醒，可能是兩處不通第一處：肝氣不暢，經絡不通一個人的睡眠好不好，和他體內的氣血執行是否通暢有很大關係，有的人白天經常生氣，還容易喜歡吃辣的、油膩的食物，體內有太多火氣無法發洩，晚上睡著了以後就會在體內搗亂[…]

總體而言，對於養生，中醫在飲食上是講究“清淡”的，即使是在疾病之後有虛的情況下，也不能自己胡亂滋補，因為在正氣已虛的情況下，脾胃能否運化這些滋膩之品是有疑問的，甚至因此而產生繼發疾病，所以往往要用一些清淡的食物比如米粥慢慢使之恢復胃氣為佳[…]

黃芪具有很好的固表以及入肺的作用，如果是出現了肺氣虛的情況，最好能夠服用黃芪[…]

心是五臟六腑之大主，心神正常則各臟腑功能協調有序，身心康泰，神馭精氣，並調節血液和津液的正常疏布，而精藏於臟腑之中為臟腑之精，臟腑之精所化之氣為臟腑之氣，臟腑之氣則推動和調節著臟腑的功能[…]

03多吃這兩種湯/粥1. 雪梨百合汁——清熱潤燥秋季燥氣上升，多吃些滋陰潤肺的食物，如蓮子、山藥、百合等[…]

但單用胖大海，要達到這一作用較不顯著，起作用緩慢，可以配合其他藥物，如配伍清肺止咳藥黃魚腥草、芩、蘆根等，以用於治療肺熱咳嗽[…]

不僅天氣乾燥，晝夜溫差大，很多疾病在秋季容易感染復發，因為肺氣盛行於秋季，少吃刺激性食物可以防止肺氣過盛，同時中醫認為肺氣過多會傷肝，所以多吃酸味食物來增強肝功能，如果你在生活中多用醋，就可以很好地起到祛除暑熱的效果[…]

肺部出現問題後，很容易使人肺氣不足，此時，我們建議可以採取一些中醫理療來緩解，對肺有一定的滋補作用，對人體氣血也有很好的調節作用[…]

寒邪經口鼻犯肺，使肺氣不得發散，津液凝結，從而誘發感冒等呼吸道疾病，可致人體免疫力下降或引發慢性鼻炎[…]

無汗的原因通俗點講就是因為風寒，寒主收引，把毛孔關閉了，汗液沒有了排出的通路，表現為無汗的症狀，這時我們需要做的是把毛孔開啟，讓汗液有排出的通道，而麻黃味辛發散，性溫散寒，功能開腠理，透毛竅，發汗解表以散風寒[…]

偏偏此時，患者自恃平時身體康健，小毛病不足為慮，滿不在乎地大吃大喝，我們常說“魚生火肉生痰”，此番大吃大喝之後必定生痰，舊痰新痰混雜在一起，上逆於肺，堵塞氣道，導致肺氣不利，形成咳喘、憋悶、痰多的情況[…]

特別需要注意的是，有些人是不適合吃蜂蜜的，比如說女性體內雌激素病理性偏高，但是這類人群可以多吃一點蓮子、山藥、紅棗，以及菠菜、黃花菜、無花果、雪梨、蘿蔔，也可以起到預防秋燥傷陰的作用[…]

三，一碗養心悅色羹5種常見食材：銀耳、薏仁、芡實、蓮子、紅棗銀耳具有補脾開胃，益氣清腸，滋陰潤肺的作用，最適合秋天食物[…]

1、中醫中藥論治肺病：補肺、斂肺、補虛扶正之法肺虛當用補法，即虛者補之，益肺氣、養肺陰、補肺陽等都屬之，然而肺主氣，肺虛者較多見肺氣虛[…]