哲客資訊

03保持鍛鍊養肺最好的時間是早上7點到9點，這個時間段，肺臟功能最強，最好進行如慢跑這樣的有氧運動，能夠健肺[…]

保護肺臟：戒菸後，原本因吸菸造成的肺損傷有所恢復，肺功能也會恢復一些，同時降低了吸菸可能造成的肺功能變化風險[…]

其實往裡吸氣就是肅降肅降就是清肅、下降肺臟透過肅降可以完成下列生理意義①吸入清氣透過肅降肺臟能將潔淨空氣吸入並且向下佈散如果肺失肅降氣不能順利下降反而上逆就會導致咳嗽大家可以咳嗽幾聲體驗一下肺氣不降反逆的感覺②肅降濁液於膀胱大家都知道我們身[…]

其中四肢以上肢表現最為明顯，則提示可能是肺臟病變，特別是肺癌導致周圍的血管，以腔靜脈受影響最為明顯[…]

平時過於挑食、偏食、不注意飲食營養均衡的人比較容易出現氣血不足的情況，身體發生貧血、氣血不足的情況就會使人出現入睡困難、失眠多夢、容易驚醒等症狀，長時間下來身體無法得到充足的休息還會引起神經衰弱，使生活、工作、學習都受到不同程度的影響[…]

醫生忠告：男性晨起上半身出現3種表現，要警惕，可能是肺病前兆1. 咳嗽不止咳嗽是呼吸道一種常見症狀，氣管和支氣管受損後，就會出現頻繁咳嗽，但是氣管和肺是相互聯絡的[…]

中醫認為，葡萄具有補肺氣、潤肺通燥等功效，針對經常咳嗽，以及具有慢性呼吸系統疾病的人，可以嘗試食用葡萄去緩解這些症狀，同時還可以發揮“一石二鳥”的功效，既幫助養肺，又能夠很好地促進肺的恢復，所以對健康加分是十分有利的[…]

脾臟最佳排毒時間:餐後是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多[…]

這幾物可常端上飯桌，幫你養肺止咳中醫認為五色入五臟，白色入肺，所以小鳥肺的人日常飲食中可常吃一些白色食物，推薦你選擇以下這幾種：銀耳銀耳屬於一種菌類食物，相對比較溫潤，一般不會給身體和肺臟造成刺激，同時其中的營養物質含量也較為豐富，所以適當[…]

保持好心態保持好心態中醫學上認為，人如果長期處於消極悲傷情緒下，容易憂鬱成疾，長期下去就會導致內分泌系統和基礎代謝障礙，臟腑功能失調後，免疫功能一下降，就會引起頭髮掉落[…]

還有就是出現外傷時候的氣胸，當胸壁出現傷口或者肋骨出現骨折的時候，胸腔內的胸膜以及肺臟可能被刺破，出現開放性氣胸或者張力性氣胸，這其中張力性氣胸的情況比較嚴重，出現張力性氣胸會有明顯的呼吸困難、胸痛，若是在胸片上看可以發現出現氣胸的一側肺組[…]

3、止咳如果肺臟受到寒邪的傷害，肺主宣發肅降，就會導致肺氣不能下降，肺氣只能往上衝，人就會咳，《神農本草經》裡說：肉桂主上氣咳逆，因為肉桂補火助陽，能把寒氣清除出去，使肺臟功能得到恢復，咳嗽自然就沒有了[…]

蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣[…]

金銀花：清熱解毒，幫助肺臟有效排出毒素垃圾菊花：疏散風熱，清肺毒的同時補充有益肺臟的營養物質薄荷：有效清肺熱，讓肺部持續保持清爽結語：面對如今肺癌高發這樣觸目驚心的場面，我們想要自身遠離肺病，建立好的生活習慣以及遠離有害肺臟的環境真的十分重[…]

5、血海：活血化瘀散結6、太沖：疏肝行氣乳腺結節艾灸法：肝俞、膻中、乳根、太沖、肩胛骨、肩胛縫是乳腺的反射區[…]

多吃這種水果養護你的肺春天很快就要過去了，隨之而來的酷暑對肺臟格外的挑戰，這個時候可以多吃一些桃子，桃是夏天常見的水果之一，又因為它的品種很多，如毛桃、水蜜桃、油桃等等，大家還可以根據自己的口味進行選擇以及購買，可謂是深受大家喜愛的一種水果[…]

03養好肺經不水腫“肺主通調水道”，當肺功能正常的時候，它負責維持全身水道的暢通，水道的通暢是水液代謝平衡的重要條件[…]

9克【功效】清肺熱、宣通鼻竅【主治】肺經鬱熱，壅結鼻竅，致生之鼻痔，其狀初如瘤子，光滑柔軟，漸大下垂，閉塞鼻孔，使氣不宣通影響呼吸【注意】本方可用農本方中藥配方顆粒調配，請在醫生指導下服用秋分時節養生要遵循陰陽平衡的原則，飲食上注意營養均衡[…]

肺是人體的呼吸系統，直接與外界氣體進行接觸，因此若是不注意防護很容易導致肺臟受損，而且由於肺臟受損初期表現並不明顯，容易與感冒混淆，因此容易被人體忽視，而且由於近些年來空氣汙染的加重與抽菸人數的增多，肺癌的發病率也越來越高[…]

3、調整心態經常的大笑是有利於開肺的，而陰鬱、焦躁、憤怒的情緒會對肺部不利，所以我們為了健康應該及時的調節自己的心情，讓自己處於積極向上的心態之中，這樣不僅對於肺臟、肝臟，對於整個身體都是有好處的[…]