哲客資訊

中國中醫科學院西苑醫院的張京春老師提醒空氣中的溼度逐漸加大外溼、內溼相互影響容易引起一系列問題中醫“神闕穴”很多人為了祛溼吃了不少苦吃藥、刮痧、拔火罐[…]

內溼指的是體內自己產生的溼，中醫認為脾為水液代謝樞紐，夏天溫度高，大家都喜歡吹空調，喝酒，吃一些冰涼的東西，還有燒烤，這些都會對脾造成影響，導致脾虛，脾虛了運化失調，人體的廢水就會無法正常排洩出去，堆積成溼[…]

在我看來，不管是除溼也會，還是預防溼氣囤積也罷，最好的辦法便是飲食均衡、增強運動[…]

經常這樣，第一個是傷脾胃，引起脾虛溼困，再有一點就是虛耗自身陽氣，導致抵抗力下降，導致溼氣內侵[…]

溫水泡腳泡腳有利於改善下肢乃至全身血液迴圈，能很好的幫助祛除溼氣，泡到身體微微出汗的程度為最佳[…]

外溼顧名思義，外溼講的就是外部會出現的溼邪，主要是和氣候環境有一定的關係，在一些地域，經常會出現高溫多雨的天氣，這會導致空氣中的溼度比較大，從而容易感染一些溼邪，長期生活在這種氣候環境的人，很容易招致一些溼氣的入侵，和上述的內溼比較起來，二[…]

溼邪為陰邪，久居陰寒潮溼之地的人可以適當的吃點辛辣的食物，這樣不僅可以抵禦寒氣，還可以發散入體的溼氣，這是對付外溼的方法之一[…]

雖然白朮和茯苓同樣有排出身體溼氣的效果，但兩者作用機理不同，茯苓是透過調節的方式，滋養脾臟，提高排溼效率[…]

3、不能吃：高糖食物長期高糖飲食會使人體的內環境處於酸性，從而大大削弱白細胞的吞噬功能，會導致鈣、鎂等元素的大量消耗，增加患骨質疏鬆症的危險[…]

遠離外溼也就是避免外界環境中的溼氣進入機體，比如屋內晾曬潮溼衣物的時候注意開窗通風，不要穿沒晾乾的衣物，不要溼著頭髮睡覺，梅雨季節應用空調除溼功能幫助祛溼等等[…]

今天咱們“特邀”龍灣一醫中醫科的中醫師章逸凡和大家聊聊為什麼在梅雨季會溼氣重[…]

外溼是由於氣候潮溼或涉水淋雨或居家潮溼，使外來水溼入侵人體而引起，一般好發於南方的“梅雨季節”，或者北方的“三伏天”，還有川貴等盆地，溼氣重的地方[…]

①暴飲暴食傷脾②思慮過度傷脾③久坐傷脾④喜歡吃油膩的食物，消化不了成了痰⑤缺少運動胖不起來，可能是因為1、腎陰虛如果在形體消瘦的同時，存在腰膝痠痛，頭暈耳鳴，失眠多夢，五心煩熱，潮熱盜汗，遺精早洩，咽乾顴紅，舌紅少津無苔等症狀，很有可能是因[…]

祛溼茶總結：以上就是關於溼熱體質的詳細解密，對於溼熱的治療，要善於分別是溼重還是熱重，再根據所表現的症狀來確定病位，最後選擇對應的專方+專藥，希望對你有幫助，如果有疑問歡迎評論或私信[…]

長時間的溼氣重會導致發胖，而且體重升高之後很難降下來，這是因為生活作息，還有飲食不規律等原因，造成體內在溼氣方面有大量停留，治療起來難度很大[…]

長時間食用生冷的食物就會導致體內溼氣的出現[…]