哲客資訊

如果體內的陽氣不充足的話，或者是流失，都會對機體產生一定的影響，早上起床洗澡是澆滅陽氣的壞現象，還會消耗人體過多的陽氣，這個時候洗澡，很容易使溼寒之氣入侵體內，導致溼氣纏身[…]

從上面講述的疾病發生髮展的過程可以看出，人體虛、寒、滯、凝、瘀（淤）、堵、瘤，有著關聯發展的軌跡，所以為了自身的健康和家庭的幸福，每個人都應該從細微之處關注，不要以為身體虛了吃點好吃的、休息一下就沒事了，有了問題應該及時諮詢有經驗的中醫，做[…]

眼袋，代表了脾的溼氣[…]

醋泡姜功效一：保養心臟很多人說：吃了40多年的醋泡姜，那脾胃應該保養的不錯吧，那僅此而已嗎[…]

有氧運動能讓全身各個部位活動起來，使血液迴圈暢通，促進新陳代謝，緩解末梢迴圈差的情況，有助於減緩手腳冰涼[…]

其實除了祛溼外，管住嘴，邁開腿也很關鍵，我剛好前段時間工作比較忙，別說胡吃海塞了，能天天按時睡覺都是常事，不過如今想想之前加班後總失眠到一兩點才能睡，現在忙了一圈後回家倒頭就睡，失眠狀況早就不知不覺改善了，這算是意外之喜了[…]

冬瓜它又被稱為枕瓜、白瓜，是我們一年四季都能購買到的一種平價蔬菜，它不僅有豐富的碳水化合物、蛋白質、鉀、膳食纖維、磷、鈉等營養物質，而且它的熱量也非常低，能很好地幫助我們去除身體裡的溼寒，無論我們用冬瓜來炒著吃，還是煲湯喝，都不會擔心會長脂[…]

一、溼寒：對於溼寒體質來說，夏季可以適度吃一些辛辣，及溫熱的食物，以達到去除體內寒氣的目的[…]

再者，溼發時和枕頭“親密接觸”，頭髮上的溼氣易滲透入枕芯內，為細菌、蟎蟲滋生提供了便利，如果臉部貼著枕頭睡覺，臉頰處的痘痘、粉刺也更易產生[…]

如果你出現了失眠，會間接的影響到生活質量和工作效率，整個人的精神會出現萎靡不振的狀態，不妨在睡覺之前，在肚臍眼兒上滴上兩滴風油精，或許會有效地改善睡眠狀態，緩解生活中的壓力，有利於快速進入到深度睡眠中，對身體健康有幫助[…]

春末女人滋陰養生的小技巧1、遠離潮溼春天的溼氣比較重，現在氣溫也越來越高了，在溼氣重溫度高的環境裡，容易出現細菌滋生繁殖的情況，如果是在潮溼的環境中待的時間太長，會導致身體出現異常，使溼寒之氣侵入體內，並且不利於女性朋友的健康，會導致婦科疾[…]

在刮痧拔罐時，需先將精油均勻塗抹在刮對應部位，讓儀器底部接觸面板，大吸力會瞬間吸住，之後不管是刮痧還是拔罐皆可[…]

這樣，大姨媽來時，會嚴重影響其順暢和排汙，子宮會殘留汙物不說，子宮的肌肉會造成很大的損傷，甚至難以逆轉，然後未排除的汙穢就會結在裡面，久而久之，子宮的狀態會非常的差，不僅影響懷孕生子，還會生癌[…]

這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的溼氣就越多，久而久之，必然就會導致溼氣攻入脾臟，引發一系列的病症[…]

所有用排溼寒，輕斷食的方法，做過的小夥伴都能有感覺，就是一點都不餓，身體很舒服，那不僅說要少吃，而且還要多拉[…]

體內溼氣過重，多吃山藥有助於改善脾胃虛熱的症狀，讓你的脾臟功能越來越強大，加快體內水溼的排洩，維持身體內環境穩定，呵護身體健康[…]

當體內溼氣過重時，身體還有可能會出現這幾種表現：感覺到腹部脹痛，消化不良[…]

對此，李主任說，胃不好的人冬天都要溫補，這其實是老百姓認識上的誤區[…]

老年人春練不要太早，防止因早晨氣溫低、霧氣重而罹患感冒或哮喘、支氣管炎，應在太陽昇起後外出鍛鍊[…]

香砂六君子丸：對於脾胃虛寒引起運化溼氣功能的減退，可以服用香砂六君子丸，它具有治療脾胃虛弱和胃的功效，特別適合脾虛滯、脾胃虛寒的症狀，對於腹脹有明顯的效果，而且此藥的副作用很小[…]