哲客資訊

呼吸於歌，人歌合一我個人認為在這一屆的好聲音當中選最好聽的一首歌，我是選《給電影人的情書》[…]

第五個動作是泡沫軸左右側小腿後側放鬆，動作要領仰臥在泡沫軸上，雙手於身後輕輕扶住地面，右腿搭在左腿上，讓泡沫軸充分接觸左側小腿後側肌肉，臀部離地[…]

跑步首先涉及到呼吸，因為肌肉在劇烈運動時，需要消耗體內大量的有機物，以及氧氣[…]

在我們練習後彎動作時，呼吸的頻率也會影響後彎動作，一個均勻穩定的呼吸會使身體處於放鬆的狀態，這時的脊柱曲線也會更加平滑[…]

姿勢分解一、開堂唱誦阿斯湯加瑜伽這個課程，第一課是由唱誦開始的，而這個唱頌也是有所講究的[…]

聽到頭頸科，小李馬上說：是不是門外那個人[…]

演唱中聲區時，不用花太多心思去控制氣息，只需平靜呼吸，把心思用在表達音樂的感情上，頭腦中只要想到氣息“粘”在橫膈膜位置就行了[…]

DACUN SPORT“極點”和“第二次呼吸”產生的原因▪ 極點“極點”是運動中機能暫時紊亂的一種表現，產生的原因主要是內臟器官的機能惰性大，每分吸氧量水平的提高不能適應肌肉活動對氧的需求，造成供氧不足，乳酸積累使血液 pH 向酸性偏移，這[…]

今天，小編就從太極拳的生理調節方面給您分享太極拳的養生機理~~一、提高運動系統的活動能力人體的一切活動都是以骨骼為槓桿，關節為支點，依靠肌肉收縮為動力，在神經系統的支配下完成各種活動[…]

練氣功的最基本效果是增強肺功能，增加全身氧含量，提高人體免疫力[…]

李笑來老師在“得到”專欄上線的《通往財富自由之路》課程對提高元認知能力進行了詳細的方法介紹和講解，第一個方法就是“坐享”，其實就是靜坐全身心地關注呼吸，把注意力集中在關注和體會呼吸這一塊，每天空出15分鐘進行“坐享”，持之以恆反覆刻意地練習[…]

另外，想要長壽，飲食上也要注意點，吃飯速度要慢一點，高油脂、高鹽、高糖的食物要少吃，它們會加速衰老，也會影響到人長壽[…]

口腔疾病：當人體有口腔疾病時，也會導致大量的呼吸疾病，如牙周病、齲齒、牙菌斑、牙石堆積等口腔疾病，因為這些疾病會導致口腔膿腫、氣味等問題，導致大量的呼吸[…]

對於因口腔軟組織過大、鼻中隔彎曲（會引起鼻塞）或睡眠呼吸暫停綜合症而打鼾的人來說，應減肥並保持健康的生活方式，以此緩解鼾症[…]

雖然爆炒口感好，但爆炒產生的油煙可以說是最大難題，油煙會影響甚至危害人體健康， 長期接觸廚房油煙使肺癌發生率直接飆升[…]

打呼嚕的原因有哪些1、咽部原因引起打呼嚕當咽喉發生疾病，如扁桃體炎等類病症引起眼部腺體腫大，使咽部呼吸通道變窄，呼吸不暢而導致打呼嚕[…]

而導致這種情況出現的原因，是因為嘴巴呼吸時間長了會影響到臉部骨骼肌肉的的發育，從而導致面容發生的巨大改變，一般比較常見的問題都是因為病理導致的，腺樣體肥大就是最容易導致這種問題出現的病變之一，因為肥大堵塞了呼吸，人們只能用嘴巴呼吸，時間長了[…]

所謂的太極拳站樁練習的意念就是指，練習者在練習太極拳站樁的過程中，必須要能夠不斷調整呼吸，消除大腦一切雜念，假想出自己的身體和外界事物在相互發生作用，然後在身體內部發生一定的變化[…]

然後擴至丹田，引發丹田同步跳動抽搐而產生胎息現象，後天呼吸停止[…]

如果睡眠好，面板紅潤，呼吸痛快，運動時持續時間長，說明心肺功能是很強大的[…]