哲客資訊

男性適當多吃鵪鶉肉，就能促進體內的雄激素分泌，還能幫助提高腎臟功能，促進雄性激素分泌正常[…]

秋葵的營養價值是很高的，但是味道是怪怪的，一些人是不喜歡它的味道的，大那是因為養生價值實在是太好了，所以吃的人還是不少的，它還被成為“綠色人參”，如果想吃的話，可以試一試在自己家的陽臺上種植幾棵，簡單方便，一起來看看吧[…]

這個時候可以說是它生長最快的一個季節，而且一直以來都是被很多家庭喜歡，也是一種非常健康的食物，如果想要批次的種植，就需要很好的管理方法[…]

這個料汁即可以澆在培根捲上，也可以蘸著吃，黃秋葵不吸油，經過煎至培根加熱使其變熟，最大程度保留原汁風味，搭配培根一點也不油膩，再蘸少許青檸汁，特別的爽口鮮香[…]

剛好小朋友喜歡吃秋葵，就把秋葵和蝦結合起來做一道料理吧[…]

【白灼秋葵的做法】首先，秋葵用鹽水浸泡一段時間後，用牙刷清洗表面的毛，洗淨後切蒂，沿中間撕破，請勿切掉，將水倒入鍋中煮開，放入秋葵煮成秋葵的顏色，會變成更加鮮豔的綠色，如果想加熱蔬菜類的話，煮了之後顏色還是綠色的，沸騰後放入蔬菜加熱，加入生[…]

2，把大蒜去皮切末，小米辣洗淨切末 放在碗中，放入適量生抽，香醋，白糖，雞精，香油，鹽，攪拌成料汁，涼拌秋葵3，鍋燒熱放入植物油，燒至冒青煙後澆在小米辣椒末，蒜末碗中，拌勻後澆在秋葵上拌勻即可食用[…]

蒲公英在民間又叫尿床草，可見它的利尿作用是很好的，而且蒲公英根本身就是對腎臟很好的，對緩解慢性腎炎有奇效[…]

紅油鴨腸食材：新鮮鴨腸，大蔥2段，紅油3匙，麻油1/2匙，香油，醬油，醋，花椒粉，姜蒜沫，食鹽，雞精，蔥花做法：1、將鴨腸剪開清洗乾淨，用食醋和鹽加上料酒反覆搓洗幾次，最後一次加少量白酒，清洗乾淨，蔥段1段切絲備用[…]

今天要說的是飲食的小眾，剛剛入秋，天氣也即將轉涼，平日裡大魚大肉或者蘿蔔白菜吃膩了的小夥伴，不妨來試試下面這些~紫背天葵紫背天葵紫背天葵礦物質營養豐富，微量元素的鈣、錳、鐵、鋅、銅等營養成分含量較高，中醫指出有涼血、止血、活血消腫、清熱解毒[…]

1 好多人吃不慣秋葵的味兒，焯水這一步不可少，味道減淡，不發黏，更能被接受2 食材中的紅椒不辣，喜歡辣的放辣椒或小米椒喜歡這道秋葵的做法嗎[…]

蔬菜雖然營養豐富，但仍舊有一小部分人不喜歡吃，特別是小孩[…]

6.馬齒莧殺菌馬齒莧又稱五行草、長命菜，鮮食幹食均可，馬齒莧富含有蛋白質、脂肪、糖、粗纖維及鈣、磷、鐵等多種營養成分外，馬齒莧含有大量去甲腎上 腺素、鉀鹽及豐富的檸檬酸、蘋果酸等，可以起到保持血糖穩定、降低血壓、保護心臟的作用[…]

做法：1、在鍋裡倒入半鍋水，把五花肉放進去焯水，煮的時候不能煮得太軟，基本煮到6成熟就可以了，煮的時候放入生薑片進入可去腥，然後撈出五花肉過涼水，趁五花肉還是外冷內熱的狀態時下刀切塊最均勻且不易切碎，如果實在還是怕燙手，可以從鍋裡撈出來後，[…]

含有豐富的膳食纖維，吃芹菜可以延緩胃排空，增加飽腹感，這樣就能減少其他高熱量食物的攝入，從而起到減肥的作用[…]

談到秋葵，我相信大家都知道，秋葵的味道有點奇怪，慢慢地咀嚼著一種青草的味道，而且切口後有厚厚的黏液，這使許多人不習慣吃東西[…]

木耳藕片木耳藕片涼說是一道家常涼拌菜，但在大飯店的餐桌上也少不了它的身影，新鮮的藕片煮熟之後用涼水過濾，保證其口感，再加入木耳涼拌而成，味道鮮美，吃到嘴裡脆脆的，甚是美味[…]

食材：豬瘦肉、秋葵輔料：大蒜、小米椒調料：食鹽、胡椒粉、料酒、雞粉、白糖【蒜蓉秋葵塞肉】—— 清淡少油1[…]

【烹飪技巧】：1、秋葵在焯水時，要加入一點鹽，這樣能讓秋葵變得更緊實，同時也能讓它有一點味道，少量香油的加入也是為了提升秋葵的口感，而且焯水時間不需要太長，斷生就可以撈出[…]

女性不想早衰，不妨多吃四種食物，排毒潤腸，越來越健康韭菜炒蠶蛹韭菜是中國一種很古老的蔬菜，在夏季很多朋友在吃燒烤時喜歡烤韭菜，可謂是口味獨特啊，其實韭菜的吃法還有很多，其中韭菜搭配蠶蛹就是很健康的一種搭配，韭菜含有豐富的膳食纖維，是促進排毒[…]