哲客資訊

元宵節除了傳統美食元宵、湯圓外，也少不了美味的“零嘴”來助興，今天分享3款，營養美味兩不誤的零食，大家邊猜燈謎邊享用美食，幸福感油然而生[…]

1豆：紅豆很多注重保養的朋友都知道，夏季要常吃一些紅色的食物來幫助養護身心[…]

這是因為裡面加入白芸豆、蓮藕、蓮子、山藥等多種食材，經科學配比，研磨成粉，採用低溫烘焙的方式製作而成，所以吃起來低卡還營養，清新又解饞[…]

堅果的口感脆香，直接吃可以當作打發時間的解饞零食，當然在冬季也可以和牛奶或是豆漿搭配食用，營養加倍的同時也會有不同的美味體驗，中老年人常食也能幫助改善身體狀況，腿腳有勁精神足[…]

5、七度方山楂丸晶晶平時吃的零食多種多樣，但她最愛的，還是酸酸甜甜的山楂丸[…]

男性作為社會中的“主力軍”，要特別養護好自己的身體，不僅為了更好地照顧家人，也是為了自己可以更舒心地享受生活，平日裡以上3件事，堅持做下去，你會看到不一樣的自己[…]

七度方益顏糕養生糕益顏膏紅豆枸杞檢視2、麻薯蛋黃酥中老年人總是對酥餅情有獨鍾，但是市面上的一些酥餅油脂和糖分的含量過高，不適合中老年人長期吃[…]

七度方薏溼糕赤小豆茯苓紅豆糕苡仁檢視小貼士：季節交替期間最需要注意身體，大家如果有時間有條件可以多吃“2肉3豆”，溫補營養不上火，為入秋做好準備[…]

而且每日堅果中堅果的種類豐富，配比合理，下午當零食吃，既能補充營養，又不會影響晚餐的攝入，方便又好吃[…]

2.七度方五黑糕現在生活條件好，精米細面更是家裡的必備，不過這些吃多總感覺口感有些單一，而且也不能滿足身體的多種營養需求，建議可以囤點七度方五黑糕，純粗糧穀物搭配而成，給你更豐富的選擇[…]

純手工製作而成的山楂條充分浸潤在濃郁甘甜的桑葚汁液中，吃上一口，軟糯酸甜有嚼勁，不同層次的酸甜感在唇齒間流連忘返，直接點燃你的味蕾~值得一提的是，桑果條的配料更是非常透明，只有山楂、桑葚以及少量的白砂糖，成分簡單，就算買給媽媽吃也更放心，一[…]

想要告別“黃臉婆”，想要和容貌焦慮說拜拜，首先要自律，養成奇亞籽是omega-3脂肪酸含量最豐富的食物，並且含有天然抗氧化劑的好習慣，另外在飲食上早睡早起，儘量做到健康飲食，在這兩點的基礎上還要少吃多糖多油的食物，運動能使人心情愉悅，也更顯[…]

01奇亞籽堅果藕粉羹常言道“女人不可3日無藕”，足以說明藕對女性益處之大[…]