哲客資訊

冰面包⊙麵包體：高筋粉500g ，砂糖75g，鹽9g，乾酵母10g，全蛋50g，淡奶油50g，冰水200g，黃油80g⊙夾心餡料：淡奶油250g，乳酪50g，砂糖5g，桃子果醬50g，獼猴桃醬70g，荔枝果醬50g，酸奶100g麵包體·操作[…]

（ ）By 小施姐姐用料【蛋糕胚】雞蛋 5個玉米油 50g細砂糖 50g牛奶 50g低筋麵粉 50g檸檬汁/白醋 少許（可不加）【冰乳酪醬】奶油乳酪 75g細砂糖 15g淡奶油 150g做法步驟1、準備食材，忘記拍照片了，用的是以前葡萄乾[…]

2cm正方形盒子4份喲（以及6寸蛋糕模具）By 米77食堂Mi_U用料手指餅乾雞蛋 2個砂糖 50g低粉 60g乳酪糊蛋黃 2個清水 53g砂糖 50g吉利丁（2片 10g馬斯卡彭奶油乳酪 250g淡奶油 135g咖啡力嬌酒 50g手指餅乾[…]

水庫釣魚選釣位如果在水庫釣魚，進出水口是非常好的釣點，魚類大多喜歡逆流而上或順水而下，釣位要選在洄水灣或有緩流處，水面有漂浮物滯留的地方也是好釣點[…]

五彩麻食子by：龍捲風中的汗貓配料：新良煮粉400克 褐麥粉50克 紫薯50克 艾草粉5克 玉米粉適量 鹽少許 辣椒粉少許 油5克 糖一小勺 香醋二小勺製作步驟：1[…]

爽口美味的木瓜椰奶凍最後就是我們把調好的椰奶給倒進木瓜裡面，然後放到冰箱去冷凍4個以上，等時間到了之後，再拿出來切成小塊就可以了，做法是真的不難，這樣做也會讓本來單調的木瓜，多了一個層次感，相信這樣做有很多人會喜歡，大家不妨去試試[…]

炒糖色5、將香料包、糖色放入高湯裡，大火煮一會後撇去浮沫，立即轉小火慢慢熬[…]

鮮活的草魚，用侉燉的方式做出來味道別提有多香了~◆◆時間◆◆醃製時間：10分鐘烹飪時間：13分鐘◆◆食材◆◆主料：草魚1條輔料：麵粉50g、雞蛋1個、五花肉50g、薑片10g、蒜2瓣、大蔥20g調料：香油3ml、香醋5ml、料酒15ml、白[…]

二、放水鍋裡水沸時，倒入排骨順便放入生薑片和蔥，水煮時撈出來浮沫，保持排骨湯質的清透亮質，大概15一25分鐘時肉熟 了，把排骨撈出來進行瀝乾水份，留在後面馬上開始烹飪備用[…]

薏仁燕麥臘八粥用料工具主料：薏米仁（50g）燕麥（50g）蕎麥（50g）赤小豆（50g）糯米（100g）小米（50g）芸豆（50g）綠豆（50g）輔料 大棗（70g） 桂圓（70g） 冰糖（60g）廚具： 電壓力鍋分類粥甜味煮一小時普通難度[…]

做法：1）取一深鍋，燒開水，放入1小勺鹽2）約過2分鐘左右後再加入義大利麵，不加蓋，保持沸騰狀態，用筷子將麵條撥開面條3）燒7分鐘後倒出，用冷水降溫，瀝乾水分後倒入少許橄欖油，攪拌均勻，備用4）雞蛋切丁5）蒜切末6）鍋內倒少許橄欖油，加入蒜[…]

By 馬卡龍小魔女 【豆果美食官方認證達人】用料酥條的材料雞蛋 2個低粉 150g杏仁粉 30g鹽 2g蘇打粉 1g奶芙材料酥條 半份蔓越莓幹 40g棉花糖 250g黃油 50g奶粉 60g堅果 50g蘇打餅乾 100g做法步驟1、我們先來[…]

一般情況下人在一段時間的清淡飲食後，突然無節制的高油高鹽飲食會導致攝入過多的鈉，引起身體短暫性的儲水從而造成體重波動[…]

香蕉營養豐富，被稱為“快樂食品”，不僅提供人體必需的多種營養物質，而且不易發胖，習慣了生吃香蕉的人，請試試這個香蕉的新吃法，只需2根食材製作1杯香蕉的小麥粉，簡單地做出來就會變得又甜又軟，咬一口就會聞到香蕉的香味，我每次在家裡做的時候都很喜[…]

食材雞蛋5個 檸檬皮屑1個 水48g玉米油50g 低筋麵粉50g糖55g 夾餡奶油250g奶油用糖20g 檸檬汁11g取一個檸檬削去檸檬皮屑玉米油和水攪拌至乳化加入低粉拌勻加入蛋黃攪拌均勻再加入檸檬屑、檸檬汁攪拌均勻蛋清加入檸檬汁幾滴糖分三[…]

”答案是：“不推薦”因為過多的纖維會加重腸胃的消化負擔，尤其是我們平時吃的還是未經深加工的粗糧，是非常考驗我們的消化系統的[…]

【高山流水（原味奶黃流心）】50g/個淬鍊乳果皮，加入果蔬粉，配置而成的雲海、高山、流水、花藝、梅花、扇面等圖案，美好的寓意，加入古典文化元素，讓小巧精緻的月餅有著人文的溫度[…]

By 安臘用料雞翅 500克姜蒜 各50g蔥花 50g辣椒粉 100g蠔油 1勺生老抽 各1勺紅燒醬油 2勺鹽 適量冰糖 5克草果粉 50g胡椒粉 50g蜂蜜 5og藤椒油 100g做法步驟1、先把雞翅洗淨改刀，姜蒜蓉備好[…]

【功效與作用】1、健脾養胃百合含有大量的果膠和天然磷脂，這些物質對人類的胃腸黏膜有明顯保護作用，而且它能補脾健胃，提高腸胃消化功能，平時人們出現脾胃不和和胃炎，以及胃痛和消化不良時，都能多食用一些百合，能讓症狀儘快好轉[…]

3、枇杷籽之治咳嗽枇杷籽9～15g，搗爛，加生薑3片，水煎，去渣服，早晚各1次[…]