哲客資訊

許多人喜歡邊玩手機邊泡腳，往往等到水涼了才會將腳拿出來，泡腳時間太長對身體反而不利，會加重心臟和血管的負擔[…]

吃花生除了要注意食用量，還要看花生有沒有變質、發黴，若發現有問題，就別捨不得扔了，吃多了會給身體帶來極大損傷[…]

現在很多人的飲食都不健康，可是如果你能堅持長期健身，會潛移默化地改變你的飲食結構，從而降低得糖尿病的風險，還改善了心血管的健康[…]

2、空腹喝牛奶我們都知道空腹不能喝牛奶，但是依然有不少人把牛奶當早餐，常常在空腹的時候就喝，此時身體的胃液濃度過高，這時候喝奶常常會讓奶中的蛋白質在胃裡面凝結成塊狀，這樣的話就會影響身體蛋白質的吸收，還有可能造成胃部的不適感[…]

現代人的工作和生活壓力都比較大，人的精神和情緒也會受到很大的影響，尤其是經常久坐不動、或者需要很長時間在電腦前工作的人，對眼睛的大腦的傷害也不小，不妨每天下班後走走路，呼吸呼吸新鮮空氣，也能讓大腦和眼睛等得到休息，釋放壓力、更好的調節好自己[…]

心臟作為眾多器官的統率，保證它的健康非常必要，及時沒有心臟、血糖問題的人，若在平時的飲食上不健康不規律，也可能會影響到其正常運轉，除了透過提高胰島素的敏感性和血糖水平之外，桂皮還被權威專家指出，是可以減少體內的甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇的[…]

2、運動不能太劇烈由於下午還要投入到學習及工作中，如果想要利用中午的時間進行運動，建議運動時不要太過劇烈[…]

豌豆苗也就是豌豆的初生芽，它的生長只需要短短的幾天，莖比較長白，葉子在頂端，雖然看著又細又小，但豌豆苗中含有的維生素C和E的含量卻是非常高的，還有氨基酸、膳食纖維等多種營養物質，可以說是綠色無公害的一種健康蔬菜了，對於提升免疫力和抵抗力有好[…]

這樣，我們的身體才能得到改善，往往有些時候，羅漢果吃多了，會導致身體反胃，出現營養不良，包括出現了食物倒流的情況，希望我們能心中有數，常用羅漢果泡水喝，對健康是沒有好處的[…]

在食用黃芪前，要先了解清楚自己是不是適合吃，吃錯可是會傷身的，不會改善本來問題，還會增加身體負擔[…]

選擇牆布的好處之二：健康環保、安全方便在家庭生活中，我們幾乎每天都要做衛生，這也是一個家庭主婦每天必做的事情，那麼和乳膠漆相比，牆布在這方面的效能更為優越，因為牆布具有很強的耐磨性、抗汙染性，很便於保潔，雖然相比瓷磚還是差點，但是質感卻好很[…]

但是吃過豬血的人都知道，吃完之後進行排便的時候，會發現大便黑黑的，有人認為這是身體在排毒的一種表現，那麼真的是這樣嗎[…]

尤其是第二點，很多人做錯了不宜在身體疲勞的時候進行步入中年之後，比較忙碌，常常會出現很疲勞的現象，並且身體也出現了衰退的現象[…]

有不少男女春季喝水少，又會有口乾舌燥等表現，吃點芹菜便能緩解身體所出現的這些不適[…]

最明顯的好處，活瘀通絡我們都知道艾灸是根據人體的經脈進行的，而在經脈就是血液流通運輸的軌道，隨著人體的衰老，經脈之中往往會出現各種各樣的堵塞，也就是各種型別的血瘀，因為不同的物質，也會有不同的名字，有的區域還會形成痰瘀，那麼一旦堵塞形成，血[…]

在胡蘿蔔當中，裡面富含各種豐富的營養物質，很多老中醫都會推薦，經常吃這種蔬菜[…]

那麼我們就可以做一做提肛運動，做過的人可能會有更多的體會，這項運動相當於是帶動了整個下半身一起運動，所以，可以在更大程度上幫助我們緩解前列腺可能出現的一些問題[…]

多數人的失眠可能是由於情緒不安定造成的，而裸睡可以讓身體處於一種放鬆的狀態，安撫緊張的情緒，對提高睡眠質量是有好處的[…]

好處三：保護好生殖器官，有利於夫妻生活的和諧，家庭幸福的關係女性如果沒有保護好生殖器官，那麼對於夫妻生活也是不利的，導致夫妻生活出現不和諧等問題，老公會覺得你不愛他，其實這可能是生殖器官出現炎症或者病變導致的力不從心，如果你在不重視的話，可[…]

尤其是產婦，在剛生完孩子之後，生吃蓮藕有利於起到止血的功效，因為蓮藕當中有著大量的鐵元素，有促進全身的血液迴圈[…]