哲客資訊

而在春季，補鈣的選擇上也有很多，如鈣含量多且容易被機體消化吸收以及利用的牛奶、酸奶[…]

而有些價值不錯的野菜卻不為人所知，比如今天說到的“黃瓜菜”，如菠菜般鮮嫩，李時珍說它“通結氣，利腸胃”，曾是兒時美味，如今少人識[…]

以追施速效氮肥為主，精細整地，細碎平整，澆足底水，然後播種，薺菜種子細小、拌細砂粒1-3倍播種均勻播種的主要方法[…]

醃篤鮮除了吃筍、吃魚、吃各種野菜，蘇州還講究春天吃“兩塊肉”，一塊是餐廳的櫻桃肉，另一塊是飄著媽媽味道的醬汁肉[…]

熱量是非常低的，而且還能夠幫助大家清熱解毒，當然是對減肥有好處的，其次我們把他和巴沙魚搭配到一起，巴沙魚肉質心裡沒有什麼刺，脂肪含量非常低，可以說是沒有脂肪的水分含量高，蛋白質雖然是不多吧，但是鈣元素和維生素都是非常高的，因此非常容易消化大[…]

女性想要身體好，常吃4種食物，排出毒素，滋陰降火，排毒瘦身薺菜薺菜大家應該常吃，薺菜餃子的味道是非常鮮美的，尤其是陽春三月的薺菜，在北方都會有很多人爭相購買那個季節的薺菜[…]

在春天，碰到這菜不要手軟，焯水放冰箱凍起來，隨吃隨取留住春天陽春三月，各種野菜開始上市，薺菜也是我們經常吃的春天野菜之一，為什麼說是野菜，因為在地裡面可以去挖，而且是免費的，但是在城裡面就不一樣了，需要花錢買，無論是自己挖的還是菜市場買回來[…]

薺薺菜中含有豐富的胡蘿蔔素以及維生素，能幫助眼睛增進視力，緩解眼睛疲勞，增強身體的免疫力[…]

將油倒入鍋中加熱，翻炒豆腐乾和竹筍絲，然後倒入薺菜絲，加入醋、鹽、糖和清湯，煮沸[…]

春分養生要點春季萬物復甦，生機勃勃，溫暖多風，是人體陽氣升發的季節，各種細菌、病毒也活躍起來[…]

今天分享的這一款飲食就是奶奶最愛吃的一種，我們老家叫它“菜豆腐”，用蔬菜和黃豆做成，吃起來清香美味，而且十分的營養[…]

今天中午吃完飯之後，幾個朋友閒著無聊，便一起到田野裡面散步，看到了田埂邊的薺菜便來了興趣談，到了挖薺菜的事情，瞬間讓我又把你想起[…]

這些幼芽可以烹製成很多美食，可炒食、也可做湯，不僅是好吃的野菜，而且它的升發能力強，有助於肝氣的升發之勢，春季多吃一些，有疏肝、保肝的作用，能增強肝臟的排毒功能，有助於日常養生[…]

寒冷的冬天已經過去，立春也來到了一段時間，在這個春冬交替的季節，大家一定要注意養生保重身體，平時一定要按時吃飯多運動，不要給疾病機會，在這個交替的季節，面板是十分的乾燥的，平時除了用一些化妝品，更要注意自己的身體保養，多吃一些瓜果蔬菜，每天[…]

木棉茯苓老鴨湯鴨肉洗淨焯水濾幹，湯鍋加水足量，加入鴨肉、木棉花、茯苓、蔥姜，大火燒開，文火燉兩個小時，出鍋精鹽調味即可[…]

除此之外，西紅柿內還含有酮類物質以及無機鹽，酮類物質有明顯的降血壓、止血以及利尿的作用，而無機鹽則屬於高鉀低鈉的食物，對於高血壓的防治有著顯著的效果[…]

很多人說野菜不能吃，一旦沒認準的話，吃了則會中毒身亡[…]

”於是晚飯時，餐桌上就會多了一道蒲公英烹製的菜餚，或生吃、或炒食、或做湯、或熗拌，雖然略帶苦味，但風味獨特，作為開春後的第一批鮮菜，讓人印象深刻[…]

——（宋·許應龍《薺菜》）冬末初春，大多數植物都還未返青，正在悄悄孕育萌芽，不過田野裡，有一種野菜正在初春的冰寒料峭中保持著綠色的生機，也為我們的餐桌帶來一道別樣的美味[…]

食譜推薦：馬蘭頭拌香乾材料：馬蘭頭、香乾、鹽、麻油、糖、花生做法：馬蘭頭掐去老根洗淨，香乾洗淨放入冷水鍋煮開兩分鐘撈出[…]