哲客資訊

4、腹瀉者慎吃西梅中不僅含膳食纖維，而且也含有有機酸，能起到潤腸通便功效，拉肚子者、急性胃炎、慢性胃炎患者需慎吃，不然讓腹瀉問題進一步加劇，甚至導致脫水或電解質紊亂[…]

成熟後的香蕉：雖然還有膳食纖維，能刺激胃腸道蠕動，但總量甚至沒有蘋果和梨高，同時香蕉中的膳食纖維主要是不可溶性的，潤腸效果一般[…]

想長壽，離不開的食物，調理腸胃，改善膚質，排毒抗衰又瘦身西梅西梅能夠幫助清熱降火，有效降心火、清心安神，能夠幫助擴張外周血管，有效幫助降血壓，能夠增加人體免疫力和抗菌能力，具有強身健體，美容護膚，補氣色差等功效[…]

湖南特產 常德長沙正宗 手撕鎖鮮 醬板鴨 香特辣風乾 烤鴨 美熟零食 小吃檢視二、西梅蜜餞西梅蜜餞是我家常備的一種小零食，西梅的營養比較豐富，而且用西梅製作而成的蜜餞吃起來口感也很好，西梅富含著豐富的維生素A、維生素C、鐵、鉀等營養成分，還[…]

外面賣的西梅蜜餞吃起來不大放心，還是自己在家做比較好，天然無新增，可以存放時間長，能當零食吃，酸酸甜甜也超級開胃，比外面買的好吃太多也健康得多[…]

女性想要身體好，常吃3種食物，降壓減脂，保護心血管香蕉這種水果我們大家都有吃過，很多時候食用香蕉是為了起到腸胃蠕動的作用，但是香蕉中還含有豐富的維生素A能夠增強對疾病的抵抗力，而且能夠有效促進生長的作用，對於靜脈曲張曲張患者來說，能夠有助於[…]

抗衰老：西梅所含的抗氧化物質有延緩機體和大腦衰老的功效，吃西梅可以補充人體生命活動必需的各種維生素，微量元素和膳食纖維，西梅是所有生果中含有抗氧化劑最高的[…]

寒冷的冬天已經過去，立春也來到了一段時間，在這個春冬交替的季節，大家一定要注意養生保重身體，平時一定要按時吃飯多運動，不要給疾病機會，在這個交替的季節，面板是十分的乾燥的，平時除了用一些化妝品，更要注意自己的身體保養，多吃一些瓜果蔬菜，每天[…]

西梅富含B-胡蘿蔔素與維生素C、B族維生素等，具有很好的補血功能，能夠促進氣血迴圈和抗衰老，而且西梅含有豐富的膳食纖維，能夠排溼防感冒，清理子宮垃圾，保養卵巢，子宮越來越健康，遠離婦科炎症[…]

秋季飲食講究少辛多酸，所以多吃水果是最好的補益方法，今天就跟大家推薦8種特別適合這個季節吃的美味水果[…]

NHS指出，治療便秘的最佳方法是改變飲食和生活方式，建議多吃富含纖維的食物，多做運動，多喝水[…]

其實西梅在我們的生活中很常見其實是梅花的一種，西梅原產，法國作為進口水果出現在我國，雖然形狀像梅花，但是比起梅花頭更多，而且新鮮的西梅更像李子，沒有熟成的話，味道會特別有酸味，讓人有一種脫牙的感覺，完全成熟的話，糖量會漸漸增加，很多人去買西[…]

膳食纖維含量高的水果，通便效果相對而言就會越好[…]

生活中，西梅也是算得上比較常見的一種食物了，我們可以堅持的每天食用，特別是女性朋友，多吃可以幫助自己美白面板、提高免疫力，身體會越來越好的[…]

這主要得益於木耳豐富的膳食纖維，能增加糞便體積、刺激胃腸道蠕動，幫助便便暢通無阻地排出體外[…]

三、酥香營養的 海苔夾心海苔富含鈣、鐵、鋅等多種微量元素，營養又健康，把它烘焙過後口感更酥更脆，不僅孩子喜歡吃，大人也會為之著迷，嚐到味道就心心念念~如今有了更好吃的海苔小零食，它就是海苔夾心脆，兩大片又酥又脆的海苔中間，還夾著一層更酥更香[…]

3、獼猴桃獼猴桃是日常常見的一種水果，具有很高的營養價值，可以增強人體活化細胞，促進新陳代謝，達到美顏的功效，還還是減重與兼顧營養的最佳選擇，含有豐富的維生素C，具有抗氧化功能，對消除人體皺紋和細紋有著積極的作用[…]

就喜歡吃果脯，之前一直買小梅屋家的，主要是他們家口味豐富，口感好吃這次買了他們家一個禮盒裝，還蠻精緻的哦，送親朋好友都很ok這個禮盒裡面有3種口味果脯：蜂蜜味梅餅：獨立小包裝，一盒好多，梅餅個大肉厚，吃起來酸酸甜甜，而且去核的，吃起來很過癮[…]